膝痛 第3版pdf电子书版本下载

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目录 1

第一章　膝痛的一般知识 1

危险的征兆——必须就医的膝痛 3

膝痛患者就医须知 13

适合自我治疗的膝痛 16

第二章　药物疗法 33

治疗膝痛的口服西药 35

治疗膝痛的外用西药 38

治疗膝痛的口服中药 40

治疗膝痛的外用中药 49

第三章　物理疗法 53

治疗膝痛的冷敷疗法 55

治疗膝痛的温热疗法 58

第四章　运动疗法 63

膝关节功能锻炼 65

膝痛患者的体育锻炼 66

第五章　按摩疗法 79

膝部按摩的手法 81

膝关节骨关节炎的按摩疗法 87

类风湿性关节炎的按摩疗法 89

骨质疏松症的按摩疗法 90

第六章　拔罐疗法 93

拔罐方法——闪火法 96

膝痛拔罐治疗的操作过程 97

拔罐注意事项 100

第七章　足部按摩疗法 103

膝痛在足部的反应 105

足部按摩治疗膝痛的操作过程 106

膝痛患者足部按摩须知 120

足部按摩后可能产生的反应 121

足部按摩禁忌证 123

第八章　手部按摩疗法 125

手部按摩操作过程 127

膝关节骨关节炎的手部按摩治疗 135

类风湿关节炎的手部按摩治疗 137

骨质疏松症膝痛的手部按摩治疗 140

第九章　耳穴贴压疗法 143

膝痛在耳廓上的反应 145

耳穴贴压治疗膝痛的操作过程 148

耳穴贴压注意事项 150

第十章　简易针灸疗法 153

针灸治疗膝痛的机制 155

针刺治疗膝痛的操作过程 156

灸法的分类和操作 160

针刺疗法注意事项 160

灸法治疗膝痛的取穴 163

灸法注意事项 164

第十一章　饮食疗法 165

膝痛患者食疗的一般知识 167

膝关节骨性关节炎的饮食疗法 168

类风湿性关节炎的饮食疗法 173

骨质疏松症的饮食疗法 181

绝经期关节炎的饮食疗法 188

第十二章　膝痛患者的长期保健策略 197

休息与活动 199

注意保暖 200

防止肥胖 203

增强自我治疗的信心 204