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第一篇　认识糖尿病 1

1　什么是糖尿病？　 2

2　糖尿病的症状 4

3　糖尿病的类型 7

4　为什么会得糖尿病？　 9

5　糖尿病会致命吗？ 13

6　糖尿病可以根治吗？ 14

第二篇　自我诊断 17

1　糖尿病与年龄有关吗？　 18

2　糖尿病会遗传吗？　 18

3　肥胖的人更容易患糖尿病吗？　 20

4　我是糖尿病高危人群吗？　 21

5　糖尿病的诊断标准？　 25

6　如何根据化验结果判断糖尿病的类型？　 26

第三篇　就医与治疗 29

1　什么时候应该去医院？ 30

2　就医前的准备 31

3　可能要做的检查 31

4　必须经受的治疗 33

5　是否需要看中医 35

第四篇　糖尿病的自我监测 37

1　尿糖的自我检测 38

2　肾糖阈的自我检测 39

3　尿酮体的自我检测 40

4　微量血糖的自我检测 41

5　体重和血压的自我检测 42

6　需到医院进行的检测 43

第五篇　糖尿病人如何“吃” 47

1　为什么要控制饮食？ 48

2　饮食控制的原则 50

3　如何计算一天应摄入的总热量？　 52

4　糖尿病人吃什么好？ 54

5　糖尿病人如何有选择地食用水果？ 59

6　每天补充多少蛋白质比较合适？ 61

7　糖尿病人喝什么最好？ 62

8　哪些食物能调节血糖保护心脑血管？　 64

9　哪些食物不能吃？ 66

10　什么是血糖指数？ 71

11　糖尿病的茶疗妙方 72

12　糖尿病的食疗偏方 73

第六篇　糖尿病的运动疗法 77

1　运动对糖尿病人的治疗作用 78

2　如何掌握运动量？ 79

3　运动项目的选择 80

4　运动时机与时间 80

5　运动时的注意事项 81

6　运动不当的危害 82

7　四种有效的锻炼方法 82

第七篇　按摩与气功疗法 93

1　按摩的治疗作用 94

2　按摩基本手法 94

3　按摩注意事项 98

4　糖尿病按摩治疗方法 99

5　气功对糖尿病的治疗作用 107

6　几种有效的气功疗法 108

第八篇　糖尿病人要吃那些药 123

1　常用口服药物有哪些？ 124

2　如何选择口服降糖药？ 125

3　哪类糖尿病人适合服用磺脲类药物？ 126

4　哪类糖尿病人适合服用双胍类药物？ 128

5　哪类糖尿病人适合服用葡萄糖苷酶抑制剂？ 130

6　哪类糖尿病人适合服用噻唑二酮类药物？ 132

7　哪几种口服降糖药可以搭配使用？ 134

8　哪一类糖尿病人要用胰岛素？ 134

9　胰岛素的种类 136

10　如何使用胰岛素？ 138

11　胰岛素的副作用有哪些？ 140

12　中西药复合剂 142

13　纯中药方剂 142

14　具有降糖作用的中草药 145

15　糖尿病人常用降压药有哪些？ 146

第九篇　糖尿病的自我调养 149

1　糖尿病的心理调控 150

2　心理治疗的原则和方法 153

3　糖尿病的服药禁忌 155

4　学会自己注射胰岛素 156

5　注意冬、夏季保健 159

6　搞好个人卫生 160

第十篇　糖尿病的自我护理 161

1　当心糖尿病的急性并发症 162

2 警惕糖尿病的慢性并发症 164

3　糖尿病人容易发生哪些感染，如何护理？ 164

4　如何防治糖尿病消化系统的病变？ 166

5　糖尿病人如何护理口腔？ 167

6　糖尿病人如何护理皮肤？ 167

7　糖尿病人出现皮肤疼痛和麻木怎么办？ 169

8　糖尿病人如何控制好血脂和血粘？ 170

9　糖尿病人如何减肥？ 171

10　糖尿病人出现血压波动怎么办？ 179

11　糖尿病人出现便秘和腹泻怎么办？ 180

12　糖尿病人出现排尿困难或小便失禁怎么办？ 181

13　糖尿病对孕妇和胎儿有哪些影响，如何护理？ 182

第十一篇　糖尿病的预防 185

1　糖尿病可以预防吗？ 186

2　糖尿病防治未来展望　 190

附录一 糖尿病临床化验正常值 198

附录二 糖尿病控制指标 199

附录三　食物营养成份表 200