自疗酸痛 疼痛按摩简易DIYpdf电子书版本下载

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目录第一章　疼痛所发出的警报　 1

第二章　身体哪些部位容易酸痛　 4

第三章　治疗酸痛的原则和方法　 9

第四章　生活中如何避免酸痛　 19

第五章　认识经络与原穴　 36

第六章　刺激穴位酸痛消失了　 52

41种常见酸痛穴位按压DIY图解　 65

头部◎惊吓　 67

◎发烧或中暑　 68

◎前额头痛及偏头痛　 70

◎膀胱经部位头痛　 71

◎头顶痛　 72

◎后头痛　 73

◎头部外伤　 74

◎咽喉肿痛　 75

◎眩晕、耳鸣、飞蚊症　 76

眼部◎干眼症　 79

◎假性近视　 80

颈肩胸部◎颈部扭伤-落枕　 81

◎肩痛、五十肩、肩背痛、膏肓痛　 83

◎脊椎痛　 85

◎腋腺部位疼痛　 86

◎胸痛、胸挫伤、胸闷　 87

◎咳嗽、打嗝　 88

胃部◎胃病　 89

◎急性胃痛　 90

腰部◎腰痛　 91

◎急性腰扭伤　 93

腹部◎痛经　 95

◎便秘　 98

◎痔疮　 99

◎尿路结石　 100

上下肢◎腕部及以下部位之疼痛　 102

◎网球肘　 103

◎膝关节炎　 104

◎膝扭伤　 106

◎足踝扭伤　 107

◎小腿痉挛　 109

◎痛风　 110

◎全身关节酸痛　 112

其他疾病◎解晕针、肌肉注射后之疼痛　 113

◎软组织扭伤　 114

◎酒醉　 115

◎失眠　 116

◎长高　 117

◎疏解压力　 118

◎更年期障碍　 120

◎荨麻疹　 122