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一、概述 1

按摩的作用 1

老年按摩的特点 5

适应证 8

禁忌证 8

注意事项 9

二、常用按摩穴位 11

头面部穴位 14

项背部穴位 19

胸腹部穴位 22

腰骶部穴位 25

上肢部穴位 28

下肢部穴位 34

三、常用按摩手法 41

？法 42

一指禅推法 43

揉法 44

按法 45

拿法 46

摩法 47

擦法 48

推法 50

搓法 51

抹法 52

抖法 53

振法 53

捏法 54

击法 55

弹法 56

掐法 57

拍法 57

摇法 58

四、常见病症按摩 60

感冒 60

头痛 62

咳嗽 65

哮喘 67

慢性支气管炎 69

眩晕 71

失眠 74

神经衰弱 76

短暂性脑缺血发作 79

冠心病 81

高血压病 84

老年性痴呆 87

动脉硬化 90

中风后遗症 93

神经性呕吐 95

胃脘痛 97

胃下垂 99

腹泻 101

便秘 104

胆囊炎和胆石症 106

糖尿病 108

肥胖症 111

帕金森病 113

面肌痉挛 115

三叉神经痛 118

周围性面瘫 120

颞颌关节功能紊乱 122

颈椎病 124

肩关节周围炎 127

急性腰扭伤 129

慢性腰肌劳损 131

坐骨神经痛 133

增生性膝关节炎 135

类风湿性关节炎 138

老年骨质疏松症 140

更年期综合征 142

前列腺疾病 144

老年性阳痿 147

慢性咽炎 149

慢性鼻炎 151

牙痛 152

耳鸣 154

五、老年自我保健按摩 157

分部自我按摩 158

对证自我按摩 170

养颜美容按摩法 182