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1　走出误区 12

什么叫高血压　 12

高血压有哪些危害性　 14

一天内血压会波动吗　 16

情绪与血压有关系吗　 18

哪些药物可以引起高血压　 20

降压药能停服吗　 22

饮酒会引起血压升高吗　 26

高血压的分类方法　 30

2　认识高血压 30

什么是体位性高血压　 32

高血压病有哪些常见症状　 34

老年人的高血压问题　 36

3　自我诊断 40

测测您是否易患高血压　 40

哪些人易患高血压　 42

高血压治疗前检查的目的　 44

高血压患者需做哪些检查　 46

家庭测量血压的注意事项　 48

患者如何选择高血压药　 62

4　门诊与药房 62

高血压患者如何服用其他药　 64

高血压病人服药七忌　 66

病人降压效果差的原因　 68

5　饮食与运动 72

多吃盐会使血压升高　 72

饮什么茶能降血压　 74

餐桌上的降压药　 76

高血压的食疗方法　 78

高血压患者的饮食宜忌　 80

高血压病人应进行体育锻炼　 82

高血压病人锻炼注意要点　 84

6　预防之道 88

高血压能否预防　 88

科学生活，血压自降　 92

高血压病人的自我调理　 94

高血压病人的护理　 98

针灸降压　 100

冷天气高血压患者要注意　 102

妇女预防高血压的要点　 106

高血压患者如何安度夏季　 108