健康香草茶pdf电子书版本下载

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人气香草的迷你履历表 4

纸上园艺教室 6

让你轻松栽植满室馨香 10

Chapter 1　香草生活 10

营造身心的空间美学 12

PART A 香草与身体的亲密关系 12

舒压安眠沐浴包 13

迷迭玫瑰香皂 15

随身香草茶包 16

芳香午睡枕 17

薄荷洋甘菊洗发精 18

迷迭香护发油 19

薰衣草蒸馏化妆水 20

洋甘菊芦荟面膜 20

芳香抗菌消毒水 21

驱虫＆提神香膏 21

PART B 香草与空间的心灵依恋 22

茉莉香茅除臭喷雾 23

舒压芳香蜡烛 25

干燥玫瑰花球 27

藤编香草花圈 29

香草书签 30

芳香包 30

香草冰块 31

天使香氛水 31

Chapter 2　活力茶方 32

纾解上班族的30大症状 34

饮用香草茶的元气秘笈 34

PART A 抗压提神香草茶 35

A1 消除疲劳·提神醒脑 36

薄荷甘菊茶·薄荷凤梨冰砂 38

A2 改善眼部疲劳 38

A3 舒缓紧张性头痛 40

小白菊枸杞茶·金盏天使茶 40

鼠尾草水果茶·马郁兰咖啡 42

A4 增强记忆力·集中注意力 42

迷迭香草茶·迷迭香柠檬汁 43

A5 消暑解热·缓和中暑症状 43

薰衣草薄荷茶·柠香薄荷茶 44

A6 改善失眠浅眠 44

洋甘菊茉莉花茶·薰衣草鲜奶冰沙 46

A7 放松情绪·纾解压力 46

薰衣草香蜂茶·天竺葵菩提奶茶 48

A8 抗忧郁·除焦虑 48

PART B 身体环保芳香饮 51

马郁兰香蜂茶·香蜂苹果汁 51

B1 预防感冒 52

紫苏花草茶·百里香罗勒茶 54

B2 舒缓感冒症状 54

姜味肉桂咖啡·百里香桂花茶 56

B3 降低鼻子过敏·治鼻塞 56

罗勒玫瑰茶·百里香金盏茶 58

B4 护嗓润喉·舒缓喉咙不适 58

百里迷迭香茶·鼠尾草珍奶 60

B5 生津止渴·消除口干舌燥 60

B6 开胃醒脾·改善食欲不振 62

薄荷鲜果茶·桂花普洱茶 62

茉莉花香茶·香蜂茴香茶 64

B7 消解胀气·舒缓消化不良 64

洋甘菊菩提茶·紫苏梅子绿茶 66

B8 健脾止泻 66

薄荷茉莉茶·肉桂苹果牛奶冰沙 69

B9 纾解便秘·排除宿便 69

迷迭香玫瑰茶·蒲公英甘草茶 70

B10 排毒抗菌·提升免疫力 70

迷迭香罗勒茶·鼠尾草紫苏茶 72

B11 去除口臭 72

B12 消暑降火气 73

巴西利蔬果汁·桂花香柚茶 73

猫薄荷蓝莓冰沙·莲花心金盏茶 75

PARTC 亮丽？草茶 75

C1 美容养颜 76

茉莉紫罗兰茶·玫瑰葡萄果汁 78

C2 美白护肤 78

薰衣草山药果汁·洋甘菊芦荟冰茶 80

C3 去脂瘦身 80

马鞭草迷迭香茶·柠香甘菊玫瑰茶 82

C4 保湿润肤·抗老化 82

C5 解毒祛痘 84

蜡菊玫瑰茶·茉莉洛神茶 84

迷迭香甘草茶·莲花心薄荷茶 85

C6 补血·红润气色 85

玫瑰杞枣茶·玫瑰果洛神茶 86

C7 补充维生素C·增强抵抗力 86

薄荷奇异果蜜桃冰沙·香蜂金橘茶 88

C8 活络血液循环 88

柠香玫瑰茶·迷迭杜松果茶 90

C9 减轻经痛·调节生理不顺 90

薰衣草甘菊茶·玫瑰马郁兰茶 91

C10 促使经期规律 91

洋甘菊红花茶·玫瑰茴香茶 93

登琪尔的精油按摩疗法 93