网球pdf电子书版本下载

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第一章　网球运动的起源与发展 1

第一节　网球运动的起源 1

第二节　网球运动的发展 5

第三节　网球运动在中国 10

小知识：网球历史上有哪几位著名的代表人物？ 13

第二章　网球运动与健康 15

第一节　网球运动的特点及作用 15

第二节　青少年如何打网球 26

第三节　中老年如何打网球 31

小知识：什么叫做“大满贯”？ 34

第三章　打网球的基本知识与入门 35

第一节　网球的基本知识与常用术语 35

第二节　网球入门 45

小知识：如何寻找合适的击球点？ 49

第四章　网球的基本技术与战术 51

第一节　网球的单打基本技术 51

第二节　网球双打的基本技术 72

第三节　网球比赛中运用的单打战术 92

第四节　网球比赛中运用的双打战术 101

小知识：第一发球和第二发球有什么不同？ 105

第一节　准备活动练习 106

第五章　打好网球必须的身体训练 106

第二节　网球技术提高性练习 110

小知识：发球时如何利用落点控制对手？ 122

第六章　网球比赛中的规则与裁判 123

第一节　基本规则 123

小知识：业余选手怎样应付“炮弹式”的发球？ 143

第七章　网球运动中常见的损伤及预防 145

小知识：网前截击时，击不准球怎么办？ 150

第一节　世界网球赛的简介 151

第八章　奥林匹克网球与世界网球 151

第二节　奥林匹克运动会网球赛 158

小知识：在网球比赛中应具有什么样的心理感觉？ 160

第九章　其他网球介绍 163

第一节　软式网球的起源与发展 163

第二节　软式网球的比赛方法 166

第三节　软式网球的竞赛规则 169

第四节　网球与软式网球的区别 185

小知识：初学者练习时应掌握怎样的战术思想？ 187