图书介绍
体育pdf电子书版本下载
- 周志仙，朱天明主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811004038
- 出版时间：2005
- 标注页数：297页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：306页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第1章 健康 1
第一节 多元健康观 1
第二节 影响健康的主要因素 3
第三节 亚健康 6
第2章 体育锻炼的科学基础 9
第一节 体育锻炼的生理学基础 9
第二节 体育锻炼的心理学基础 15
第3章 体育锻炼的原则和方法 21
第一节 体育锻炼的基本原则 21
第二节 体育锻炼的方法 23
第三节 发展身体素质的方法 26
第四节 自然力的锻炼方法 30
第4章 体育卫生保健 34
第一节 体育锻炼与卫生保健 34
第二节 运动损伤的原因、预防及处理方法 39
第三节 自我医务监督与运动处方 46
第5章 学生体质测试标准与评价 50
第一节 《学生体质健康标准》测试的操作方法 50
第二节 健康评估 55
第一节 古代奥林匹克运动 60
第6章 奥林匹克运动 60
第二节 现代奥林匹克运动 61
第三节 奥运会 62
第四节 新中国奥林匹克运动 63
第7章 田径运动 65
第一节 跑 65
第二节 跳 71
第三节 投掷 75
第四节 田径竞赛规则简介 79
第二节 篮球的基本技术 86
第一节 篮球运动的起源与发展 86
第8章 篮球运动 86
第三节 篮球的基本战术 99
第四节 篮球竞赛规则简介 103
第9章 足球运动 106
第一节 足球运动的起源与发展 106
第二节 足球的基本技术 108
第三节 足球的基本战术 116
第四节 足球竞赛规则简介 119
第二节 排球的基本技术 124
第一节 排球运动的起源与发展 124
第10章 排球运动 124
第三节 排球的基本战术 135
第四节 排球竞赛规则简介 137
第11章 乒乓球运动 141
第一节 乒乓球运动的起源与发展 141
第二节 乒乓球的基本技术 142
第二节 羽毛球基本技术 150
第三节 乒乓球的基本战术 150
第四节 乒乓球竞赛规则简介 150
第12章 羽毛球运动 154
第一节 羽毛球运动的起源与发展 154
第三节 羽毛球基本战术 170
第四节 羽毛球竞赛规则简介 171
第13章 网球运动 175
第一节 网球运动的起源与发展 175
第二节 网球的基本技术 176
第三节 网球的基本战术 189
第四节 网球竞赛规则简介 190
第一节 藤球运动简介 192
第14章 藤球运动 192
第二节 藤球技术教学与训练 193
第三节 藤球战术阵容的配备及位置交换 200
第四节 接球及其进攻 202
第五节 藤球竞赛规则简介 208
第15章 武术运动 214
第一节 武术基本功和基本动作 214
第二节 二十四式太极拳 219
第三节 散打 232
第一节 跆拳道的基本技术 244
第16章 跆拳道运动 244
第二节 品势 251
第17章 体操运动 263
第一节 技巧运动 263
第二节 健美操 267
第18章 游泳运动 278
第一节 游泳运动概述及熟悉水性 278
第二节 游泳技术 282
第三节 出发与转身 292
第四节 安全与救护 295
主要参考文献 297