图书介绍
蔬果宝典pdf电子书版本下载
- 古月编著 著
- 出版社： 上海：上海文化出版社
- ISBN：7807400439
- 出版时间：2006
- 标注页数：143页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：145页
- 主题词：蔬菜－食品营养；水果－食品营养
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图书目录
contents 10
蔬果卡路里大全 10
一、水果篇 14
1 浆果类——你的可爱，你的甜蜜已经打动我的心 16
2 柑橘类——维生素C的代表，一定就是你 40
3 仁果类——吃在嘴里，滋润在身体 49
4 核果类——酸酸甜甜就是你 61
5 瓜类——水分真多，甜味也足 76
6 其他水果——想得到的，想不到的，都在这里面 82
二、蔬菜篇 92
1 根菜类——虽然我长得丑，可是我很营养 94
2 叶菜类——多吃多健康 108
3 豆类——美白去皱就靠你 119
4 瓜类——好吃又好看，营养最丰富 124
5 果菜类——颜色鲜艳，味道多样 133