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第一章 职业生涯概述 1

［导语］ 1

［案例选读］ 3

［学生絮语］ 17

［本章要点］ 21

一、职业生涯规划的概念 22

（一）职业与职业生涯 22

（二）生涯探索与职业生涯规划 22

（三）职业生涯规划的意义 24

二、职业生涯发展的过程 25

（一）成长期（15—22岁） 25

（二）探索期（22—30岁） 26

（三）建立期（30—40岁） 27

（四）维持期（40—50岁） 27

（五）衰退期（50—60岁） 28

三、职业生涯规划的任务 28

四、职业生涯规划的步骤 30

（一）职业生涯探索 30

（二）职业生涯决策 34

（三）职业生涯行动 35

五、职业生涯规划的模式 36

第二章 职业生涯探索 41

［导语］ 41

［案例选读］ 43

［本章要点］ 61

一、自我探索 62

（一）性格 62

（二）职业兴趣 73

（三）职业生涯价值观 90

（四）一般能力探索 98

（五）实践能力探索 112

二、环境探索 128

（一）宏观环境 128

（二）微观环境 133

第三章 职业生涯决策 149

［导语］ 149

［案例选读］ 151

［本章要点］ 173

一、职业决策的概念 174

（一）职业生涯决策的定义 174

（二）职业生涯决策的要素 174

（三）职业生涯决策的过程 175

（四）职业生涯决策的重点 175

二、职业生涯决策的实施步骤 176

后记 187