心理健康教育 学生读本pdf电子书版本下载

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第一单元　生理上的我 1

一、中职生的生理变化 1

二、中职生的性生理及性心理 4

三、什么是青春期 6

四、中职生的生理卫生 8

第二单元　交往中的我 14

一、成长的烦恼 14

二、影响交往的不良心理 18

三、如何与他人交往 24

四、积极、健康的交往心理和交往原则 25

五、人际交往的具体技巧 28

第三单元　情感上的我 39

一、走出“单相思”的迷惘 39

二、早恋是枚青苹果 45

三、了解爱的真谛 54

第四单元　家庭中的我 62

一、我想有个家 62

二、妈妈，请不要翻我的日记 65

三、爱的代价 68

一、让自信的光芒照亮内心——战胜自卑 72

第五单元　心理健康的我 72

二、摘下灰色的眼镜——走出郁闷 76

三、做生活的强者——面对挫折 81

第六单元　学业上的我 86

一、制定明确的学习目标 86

二、讲究科学的学习方法 90

三、培养积极的学习心态 98

四、克服学习上的拖拉、懒惰习惯 103

第七单元　求职中的我 105

一、帮你建立职业兴趣 105

二、帮你规划职业生涯 110

三、帮你调适求职中的心理现象 117

四、求职的原则、技巧和必要准备 126

五、你是自己命运的主宰 132

第八单元　成功路上的我 137

一、听他人成功的故事 137

二、理解成功的含义 138

三、寻走向成功的方法 142

四、定自己成功的目标 146

五、走自己成功的路 147

主要参考文献 156