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序 1

1．歪曲的自我 1

2．难以控制的“强迫现象” 6

3．心灵上的肿瘤——嫉妒 12

4．心火，也是易燃物 16

5．突破“小我”的囚笼 20

6．扶起的“阿斗”亦男儿 25

7．可恼的心灵“含羞草” 29

8．修剪你的急性子 33

9．怎一个“拖”字了得 38

10．你有神经质倾向吗 42

11．“捕风捉影”与“草木皆兵” 46

12．“独怜幽草涧边生” 51

13．满亏盈溢自有因 55

14．难耐“驿动的心” 59

15．成长的音符 64

16．不该有的“断袖之癖” 69

17．迷途羔羊应知返 76

18．记取鲁迅先生的告诫 82

19．少年早识愁滋味 87

20．“期期艾艾”话口吃 92

21．吞云吐雾为哪般 99

22．走出执拗的自我 105

23．从“惊弓之鸟”说起 110

24．制怒的学问 114

25．懒洋洋的“厌倦” 119

26．难耐的空虚 124

27．蚕食心灵的懊悔 129

28．“累”的后面是个啥 134

29．无病勿自扰 139

30．挫折——另一种意义的勋章 143

31．绷紧的弦易断 149

32．别给自己设陷阱 153

33．学会适应 158

34．诠释“第三只手” 163

35．谎言是道义上的欺骗 169

36．“掺水一成”的酒 174

37．梦里惊魂为何物 180

38．电子游戏中迷失的自我 184

39．活着，就是一种美丽 189

40．帮助你就像帮助我自己 194

41．诚惶诚恐见异性 199

42．失调的大脑从“减负”中获益 205

43．城中好高髻，四方高一尺 209

44．一人仰头，众人看天 215

45．温室里生不出常春藤 220

46．笼罩在心灵上的阴影 225

47．不应有的傲气 230

48．情感的自我隐匿 235

49．心灵的沼泽地 240

50．“是什么”与“为什么” 245