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上编 躯干按摩的基本常识 3

第一章 按摩前应做哪些准备 3

一、传统按摩法 3

二、事半功倍的按摩技巧 5

第二章 躯干按摩的各类手法 7

一、按法 7

二、摩法 8

三、推法 10

四、拿法 11

五、揉法 12

六、点法 14

七、摇法 15

八、捏法 16

九、？法 17

十、拔伸法 18

十一、扳法 20

十三、擦法 22

十二、叩法 22

十四、搓法 24

十五、拨法 24

十六、抹法 25

十七、勒法 26

十八、掐法 27

十九、背法 28

二十、踩法 29

二十一、捻法 30

二十二、捏脊法 30

二十三、抖拉法 31

二十四、振颤法 32

二十五、点按法 33

二十六、疏散法 35

第三章 躯干按摩的常用穴位 36

第一节 经络 36

一、经络的组成 37

二、经络的作用 38

三、经络的分布 39

第二节 腧穴 41

一、腧穴的分类 42

二、腧穴的治疗作用 44

三、成人推拿的常用穴位 45

四、小儿推拿的常用穴位 63

下编 各种疾病的躯干健康疗法 79

第一章 常见病的按摩健康疗法 79

一、发热的按摩疗法 79

二、支气管炎也能按摩治疗吗 80

三、低血压的手法治疗 80

四、心慌能用手法治疗吗 81

五、怎样手法治疗心口疼 82

六、腹痛的紧急止痛手法 83

七、按摩止腹泻 85

八、按摩可治便秘 86

九、胃疼的按摩疗法 87

十、如何按摩止住呕吐 88

十一、按摩排出胆结石 90

十二、按摩治疗肾绞痛 91

十三、脱肛的手法治疗 92

十四、按摩治疗泌尿系统感染 94

十五、按摩可促进截瘫病人的康复 95

十六、类风湿的按摩治疗 96

十七、按摩也能治贫血吗 97

十八、手法也能治冻疮吗 98

十九、手法治疗肩周炎 100

二十、肩关节扭挫伤的手法治疗 101

二十一、按摩治疗肘关节的扭挫伤 102

二十二、网球肘应如何按摩治疗 103

二十三、腕关节扭挫伤的手法治疗 104

二十四、指间关节扭挫伤的手法治疗 105

二十五、弹响指应如何按摩治疗 106

二十六、岔气的按摩治疗 107

二十七、腰背酸痛的按摩治疗 109

二十八、急性腰扭伤的快速止痛法 110

二十九、手法治疗腰椎间盘突出症 111

三十、膝关节损伤的手法治疗 113

三十一、手法巧治小腿肚子抽筋 115

三十二、骨折后遗症的恢复手法 115

三十三、按摩治疗跌打损伤 117

三十四、宝宝发烧后的手法治疗 119

三十五、宝宝流“哈拉子”的手法治疗 120

三十六、手法治疗小儿消化不良 121

三十七、夜间宝宝啼哭不止的手法治疗 121

三十八、小儿便秘的手法治疗 122

三十九、小儿尿床的手法治疗 123

四十、手法治疗小儿斜颈 125

四十一、手法治疗小儿麻痹后遗症 126

第二章　生理疾病的健康疗法 128

一、遗的按摩疗法 128

二、早泄的按摩方法 130

三、阳痿的按摩方法 132

四、精子缺乏症的按摩法 135

五、不射精症的按摩疗法 136

六、按摩疗法治阴茎异常勃起 137

七、解除性冷感的按摩手法 139

八、夫妻爱抚按摩 141

九、按摩疗法可强体促孕 144

十、老年男性排尿困难的按摩方法 146

十一、性功能减退应如何按摩治疗 147

十二、手法解除经前紧张症 148

十三、按摩治痛经 149

十四、闭经的按摩疗法 150

十五、经血过多的按摩疗法 151

十六、月经不调应如何按摩治疗 152

十七、经期吐血的按摩疗法 154

十八、按摩治疗阴部瘙痒 156

十九、带下症的按摩疗法 157

二十、家中治好盆腔炎 158

二十一、按摩解除妊娠反应的烦恼 159

二十二、孕期浮肿的按摩疗法 160

二十三、胎位不正的按摩疗法 161

二十四、子宫后倾的按摩疗法 162

二十五、产前、产后腹痛的按摩治疗 162

二十六、乳汁不足的按摩疗法 163

二十七、乳房红肿疼痛的按摩疗法 166

二十八、产后大便不通的按摩疗法 168

二十九、产后汗出淋漓的按摩疗法 169

三十、引、流产后的按摩 170

三十一、子宫下垂的按摩治疗 171

三十二、子宫、乳房切除后的按摩 173

三十三、乳腺增生也可以按摩治疗 174

三十四、月子里着了风的按摩疗法 175

三十五、平安度过更年期的按摩疗法 177

一、现代按摩法 179

第三章 常用的其他家庭疗法 179

二、康乐按摩法 191

三、沐浴按摩法 192

四、保健按摩法 196

五、小儿按摩法 199

六、自我按摩法 205

七、增进食欲的按摩疗法 212

八、烦恼顿消的保健按摩法 212

九、肿瘤病人的手法保健 214

十、育儿保健按摩法 216

十一、使瘦人增肥的诀窍 220

十二、按摩能使身体再长高一些吗 221

十三、丰乳按摩功效非凡 222

十四、恢复苗条身姿的按摩 224

十五、使皮肤细腻光泽的美容按摩法 226

十六、强身防病益寿按摩法 227

十七、旅游疲劳消除按摩法 230

十八、伏案疲劳放松法 232