图书介绍
中医自我保健美容便览pdf电子书版本下载
- 杨景海，周敏兰编著 著
- 出版社： 北京：中国国际广播出版社
- ISBN：7507806294
- 出版时间：1995
- 标注页数：325页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：338页
- 主题词：
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图书目录
自我保健美容中药 1
常用保健美容中药 2
常用保健美容剂 28
常用保健美容药膳 101
自我保健美容食品 133
美颜润肤食品 134
美发明目食品 139
健美益脑食品 144
亮音祛臭食品 151
自我保健美容面膜 155
面膜种类及功效 156
做面膜的基本程序 157
做面膜应注意的问题 159
面膜的主要成份 160
自我保健美容蒸洗法 167
蒸面的基本方法 168
蒸面疗法 169
洗面疗法 170
自我保健美容古方 173
护肤化妆古方 174
美容化妆古方 180
清洁化妆古方 182
美发化妆古方 186
芳香化妆古方 193
自我按摩保健美容法 195
自我按摩保健美容作用及适应范围 196
自我按摩保健美容的禁忌 198
自我按摩保健美容常用手法 199
自我按摩保健美容穴位图及穴位定位 205
头发保健美容自我按摩法 213
五官保健美容自我按摩法 214
颜面保健美容自我按摩法 217
全身皮肤保健美容自我按摩法 218
女子乳房健美自我按摩法 219
消皱、泽颜、润肤保健美容自我按摩法 220
自我经穴按摩保健美容法 223
耳聪目明的自我经穴按摩法 224
经络腧穴自我按摩适应病症举例 225
自我保健美容足底反射区按摩简便法 229
自我保健美容浴疗法 231
日光浴法 232
冷水浴法 233
干浴法 233
泉水浴法 234
海水浴法 235
沙泥浴法 236
药液浴法 238
自我保健美容减肥法 239
自我保健美容气功 245
童面功 246
回春功 246
还童颜功 248
阴阳行气功 253
宋氏美容功 254
减肥功 256
瑜珈健美功 258
小周天功 260
头面功 261
虚明气功 262
五禽戏功 263
道家与佛家自我养生美容法 265
明目功 266
观相法 267
委气诀 267
养生十三则 268
蒙山贤者服气法 268
治身法 269
彭祖导引法 270
存思 271
内丹功 272
混元益气功 273
肉眼通 273
自我保健美容心理疏导法 275
以情治情法 276
理智计谋法 276
气功行为法 277
心理疏导适应病症举例 277
自我保健美容小常识 281
怎样做面部美容操 282
细嚼运动能够美容 283
影响美容的食品与药物 284
自我保健美容饮料红茶菌 287
钙能使你肤健容美 288
怎样使皮肤更细嫩 289
冬季用太热的水洗澡影响皮肤健美 289
怎样防止过早产生皱纹 290
怎样才能使腿部更健美 291
怎样保养你的头发 292
不良生活方式影响美容 293
食盐与食醋有哪些美容作用 294
“将军肚”影响形体美 295
影响保健美容的常见病及防治 299
颜面疾病 300
毛发疾病 314
五官疾病 318
手足疾病 322