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总绪 2

按摩作用原理 3

按摩手法 4

经络与腧穴 8

第一章 治病按摩 20

第一节 常见病治疗按摩 20

一．头痛 20

三．半身不遂 22

二．高血压 22

四．哮喘 23

五．失眠 24

六．胃下垂 24

七．胆绞痛 25

八．泄泻 25

九．便秘 25

十．痛经 25

一．肩部伤筋 26

第二节 四肢关节伤筋 26

十一．闭经 26

二．肘部伤筋 27

三．腕和手部伤筋 28

四．髋部伤筋 29

五．膝部伤筋 30

六．踝部与足部伤筋 30

七．漏肩风 31

九．颈椎病 32

八．胸胁屏伤 32

十．落枕 33

十一．椎骨错缝 33

十一．腰痛 34

十二．腰椎间盘突出 35

十三．类风湿性关节炎 36

十四．颞颌关节功能紊乱症 37

第二章 美容按摩 40

第一节 美容按摩的基本事项 40

第二节 面部按摩 41

一．面部按摩手法 41

一．按摩基本方法 41

二．按摩的注意事项 41

二．面部特别按摩 43

1．整个面部按摩 43

2．额部按摩 44

3．眼部按摩 44

4．双颊按摩 45

5．鼻、口部按摩 46

6．下额、颈部按摩 46

三．面部整体按摩结束 47

一．胸部按摩 48

第三节 全身部位按摩 48

二．手部护理按摩 50

三．皮肤按摩 51

第四节 减肥按摩 52

一．减肥按摩的步骤 53

二．腹部减肥按摩手法 53

三．腿部按摩手法 54

四．肩、背、腰、臀部按摩手法 55

第五节 高震按摩仪 60

一．安神法 63

第三章 保健按摩 63

第一节 自我保健 63

二．眼保健 65

三．上肢保健 66

四．下肢保健 69

五．腰部保健 71

六．胸部气法 72

七．健胃法 73

八．足部保健按摩 74

一．头面部保健 79

第二节 小儿保健 79

二．胸腹部按摩 81

三．腰背部保健 84

四．上肢部保健 86

五．下肢保健穴位按摩 93

第三节 妇科保健 96

一．月经不调 96

二．痛经 97

三．崩漏 99

四．带下 100