图书介绍
运动生理卫生常识问答pdf电子书版本下载
- 北京体育学院体育卫生教研组编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·1405
- 出版时间：1973
- 标注页数：66页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：74页
- 主题词：
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图书目录
体力劳动者为什么还需要参加体育锻炼？ 1
老年人从事什么体育活动比较好？ 3
怎样才能消除疲劳？ 4
参加体育锻炼会得高血压病吗？ 5
为什么饭后不宜作剧烈运动？ 8
上体育课时穿背心短裤有什么好处？ 9
小学生做广播操时边唱边做是否有碍卫生？ 9
参加体育锻炼会不会得神经衰弱病？ 10
怎样进行冷水浴？ 11
冷水浴会不会得关节炎？ 12
运动后能不能进行冷水浴？ 13
怎样防止器械体操的受伤事故？ 14
体操运动员怎样保护手掌？ 15
练单杠时手出汗太多很容易发生危险，怎么办？ 16
有人说平脚的人（没有脚弓）弹跳力小，容易疲劳对吗？这是什么原因？如何补救？ 16
爱运动的人为什么停止运动就会发胖？ 17
如何克服不正常的肥胖？ 18
瘦弱的人参加体育锻炼是否会变得更瘦弱？ 19
为什么在参加比赛前心跳和呼吸会加快？ 19
为什么有些人平时动作很熟练而有时比赛成绩却不好？ 20
运动前不作准备活动行不行？ 20
运动时为什么觉得喉咙发干、嘴发苦，是病吗？ 21
为什么有些人运动时腹部疼痛？是不是阑尾炎？ 22
赛跑出发后不久感到呼吸较困难，这是什么原因？ 23
为什么有的人能一口气跑完百米？这样作是否对身体有害处？ 24
运动时呼吸加快，应该任其自然呢？还是有意识地使呼吸深长、缓慢？ 25
有些人在练习倒立以后，为什么会头晕眼花？ 26
举重时屏住呼吸有损健康吗？ 27
运动后常发现肌肉跳动，为什么？ 28
赛跑到终点为什么不能立即停下来？ 29
为什么平时不好运动的人在运动后会感到肌肉酸痛？ 29
剧烈运动后出汗很多好不好？为什么参加同样运动有人出汗多，有人出汗少？ 30
运动后为什么会疲劳？ 31
运动后体重减轻是什么缘故？ 32
为什么剧烈运动后不宜吃冰棍和过冷的食物？ 33
什么叫中暑？夏天锻炼时怎样避免中暑？ 33
进行日光浴应该注意些什么？ 35
热天为什么更需要睡午觉？ 35
刚吃过饭就睡觉好吗？ 36
热天运动时和运动后能不能大量喝水？ 36
游泳对人体有什么好处？ 38
哪些人不能参加游泳？ 39
选择天然游泳池应注意些什么？ 39
剧烈运动后能不能马上进行游泳？ 39
为什么在水中呆的时间不能太长？ 41
为什么游泳后要滴眼药水？ 41
游泳时有些人腿容易抽筋是什么缘故？如何防止和治疗？ 42
为什么游泳时耳朵会灌水？ 43
怎样预防游泳时呛水？ 43
天冷时为什么跑步后常常咳嗽？ 44
滑冰有什么好处？ 44
滑冰要注意哪些事项？ 45
为什么冬天运动容易受伤？ 46
冬天锻炼会不会感冒和得关节炎？ 46
什么叫大运动量训练？为什么要采用大运动量的训练方法？ 47
运动量应该如何增加？ 48
什么叫过度训练？是怎样得的？ 48
过度训练的征象是哪些？ 49
过度训练怎样预防和治疗？ 50
参加体育锻炼是每日好还是隔日好？ 50
为什么有锻炼习惯的人一停止锻炼就会感到不舒服？ 51
为什么要进行多种体育活动？ 52
一天内连着打几场球为什么不好？ 53
举重会把身体压矮吗？ 54
翻筋斗或转圈为什么会出现头晕？对健康有害吗？ 55
为什么人在着急的时候力气特别大？ 55
晚上睡觉前是否可以运动？参加哪些体育锻炼合适？ 56
自己订锻炼计划时应注意些什么？ 56
什么是青少年性高血压？训练时应注意些什么？ 57
饭后参加剧烈体育活动会得阑尾炎吗？ 58
跳橡皮筋”有什么好处？ 58
为什么屈腕时握不紧拳？ 59
静止用力为啥容易累？ 60
女工为什么要经常参加体育活动？ 61
女子练器械体操时应注意哪些问题？ 62
妇女在月经期和妊娠期作哪些活动好？ 62
体育锻炼对血液循环系统有什么良好影响？ 63
体育锻炼为什么能改善神经系统的灵活性和兴奋性？ 64
体育锻炼对呼吸系统有什么作用？ 65
体育锻炼怎样增强消化系统的功能？ 65