癌症的非药物防治pdf电子书版本下载

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第一节　为什么要选择非药物疗法 1

第一章　非药物疗法是新世纪防癌抗癌的最佳途径 1

第二节　非药物疗法指哪些疗法 2

第三节　非药物疗法能防癌抗癌吗 3

第二章　关键在自己 5

第一节　认识癌症 5

第二节　认识自己 9

第三节　要有坚定的信念 13

第三章　情志疗法 15

第一节　情志疗法源于情志学说 15

第二节　情志疗法的另一种形式 19

第三节　情志与防癌抗癌密切相关 24

第一节　必须持之以恒 31

第四章　体育疗法 31

第二节　体育锻炼为防癌抗癌创造了有利条件 35

第三节　动不忘静 39

第五章　饮食疗法 43

第一节　这是一种稳定而可靠的方法 43

第二节　要重视选择食物 47

第三节　食入量的调理 50

第四节　食用方法的调理 57

第五节　改变不良的饮食习惯 61

第六章　抗癌食物 67

第一节　蔬菜 67

胡萝卜 67

萝卜 71

大蒜 72

香菇 77

芦笋 80

西红柿 84

韭菜 86

茄子 90

第二节　果品 92

菱 92

核桃 95

乌梅 98

枇杷 100

薏苡仁 102

无花果 105

猕猴桃 108

第三节　其他 112

黄豆 112

红薯 116

牛奶 120

海带 124

茶 128

鹅血 134

第七章　临癌不惊 137

第一节　癌的警告信号 137

第二节　情志疗法参考 141

第三节　体育疗法参考 151

第四节　饮食疗法参考 160

第五节　外治法参考 178