考生心态调整pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

考生心态调整PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 维持愉悦的心态 1

一、理性与非理性 4

二、困惑与迷惘 9

三、维持愉悦心态的生活策略 17

四、个案选编 27

第二章 怎样保持良好的专注力 31

一、什么是专注力 31

二、知觉的意向性 34

三、怎样保持良好的专注力 38

四、个案选编 44

第三章 提高记忆力的方法 50

一、什么是记忆 51

二、脑的记忆容量 53

三、“记忆神丸” 55

四、天才记忆的选择性 57

五、五步学习法 62

六、记忆力可以训练吗？ 66

七、个案选编 68

第四章 情绪控制的方法 76

一、困扰考生的几种情绪 77

二、导致考生备受情绪困扰的原因 85

三、七情致病 92

四、情绪控制的方法 98

第五章 压力调适与失眠症的治疗 106

一、压力的三重定义 106

二、有效缓解压力的方法 109

三、失眠症的治疗 114

四、个案选编 122

第六章 青春期危机与保健 125

一、青春期危机的界定 127

二、精神未病概念的含义 130

三、青春期保健与养生茶 136

四、切莫讳疾忌医 142

五、精神病后期预防治疗 146

六、精神病是可以治愈的 149

七、个案选编 153

八、结束语 157