中学生必备的10种素质pdf电子书版本下载

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目录 3

第一章 认知素质快乐学习 轻松认知 3

认知动力 培养兴趣 7

欲善其事 先利其器 9

有效学习 事半功倍 11

第二章 学会做事学会做事 把握机会 17

远离抱怨 成绩斐然 20

卧薪尝胆 学会忍耐 24

狂风险阻 暗藏机遇 27

求人帮忙 要讲技巧 31

己所不欲 勿施与人 34

第三章 学会生存我思故我在 39

未雨要绸缪 44

培养表达力 49

放飞想象力 53

第四章 学会共处诚信乃立身之本 57

相处之道唯互信 61

与人为善求共处 64

学会感激说”谢谢” 66

真诚道歉得信任 69

宰相肚里能撑船 72

第五章 学会自我管理战胜自己 始于自律 77

确立目标 自我激励 80

瞻前顾后 经常反省 83

分配时间 做好计划 85

抵制诱惑 学会自制 88

适当减压 调节情绪 91

第六章 学会激发自己的潜能人具有意想不到的潜能 97

可行的目标激发你成功 99

激发潜能要有积极心态 102

找到自己的最佳才能区 106

自信是激发潜能的关键 109

第七章 健康的心理素质正确认识自我 115

心理承受能力 118

生命需要乐观 120

勇敢面对挫折 122

嫉妒走向地狱 125

学会战胜自卑 128

永远不要自负 131

第八章 良好的品行素质热爱祖国 137

学会负责 140

谦虚礼让 142

培养公德 145

艰苦朴素 146

尊敬长辈 148

知错必改 151

第九章 保持良好的个性认识个性 155

培养韧性 158

个性幽默 161

求真务实 164

沉着冷静 167

独一无二 169

第十章 优秀的情感素质积极地面对生活 175

执著进取的素质 178

对生活充满热忱 181

让情绪收放自如 184