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第一章　概述 1

第一节 学习的涵义 1

第二节　学习的意义 4

第三节　学习的过程 5

第四节　学习的分类 10

第二章　学法指导的要求 15

第一节　学法指导的涵义 15

第二节　学法指导的意义 17

第三节 教与学的关系 20

第四节　学法指导的要求 23

第三章　学习动机的培养 38

第一节 概述 38

第二节 影响学习动机的因素 40

第三节 培养学习动机的原则与措施 47

第四章 自信心的树立 54

第一节　影响自信心树立的因素 54

第二节　树立自信心的措施 61

第三节 自信心树立的途径 67

第四节　增强自信心的规则 72

第一节 概述 75

第五章　学习方式的选择 75

第二节　学习方式选择的原则 78

第三节　选择学习方式的理论依据和具体措施 81

第六章　学习环节的把握 90

第一节 概述 90

第二节　把握学习环节的基本要点及其注意事项 91

第七章　学习诀窍的掌握 105

第一节 掌握学习诀窍的根本是充分开发大脑 105

第二节　学习诀窍之首——科学记忆 108

第三节　学习诀窍举要 114

第八章　学习焦虑的克服 120

第一节　概述 120

第二节 产生学习焦虑的原因 121

第三节 克服学习焦虑的办法 125

第九章　学习疲劳的克服 133

第一节　学习疲劳的表现及其危害 133

第二节 产生学习疲劳的原因 135

第三节　克服学习疲劳的办法 137

附：主要参考文献 144