趟过忧郁那条河pdf电子书版本下载

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趟过忧郁那条河PDF格式电子书版下载

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1　忧郁，总爱光顾哪些人 17

忧郁者经常出现的三个错觉　 17

致依靠赞美才能活下去的人　 22

忧郁男人的最后出路　 26

有爱就不会再忧郁吗　 28

只因你是女人就必然忧郁吗　 35

致言必称忧郁的人　 44

别让亲友的死亡成为你忧郁的理由　 51

婆媳之间的忧郁情结　 58

流泪并不是懦弱的表现　 60

绝对不是“惟你独忧”　 64

2　忧郁，是诱因还是结果 75

致对所有的事都感到厌倦的人　 75

致靠暴饮暴食或厌食来缓解压力的人　 83

致靠酒精或毒品来麻醉自己的人　 90

嗜酒者的心理分析　 96

致过分关注自己年龄和容貌的人　 98

致忧郁之极幻想自杀的人　 106

青少年自杀率居高不下的原因　 114

致身心俱疲的人　 116

3　时代的忧郁，你如何认识 125

证据一：语言　 125

证据二：电影 132

证据三：因特网　 138

忧郁时代的推波助澜者——小大人 145

4 面对忧郁，请摒弃无知和偏见 155

遭遇什么才有资格忧郁 155

成功就能远离忧郁吗　 159

男人的忧郁说不出口 165

一些容易被忽视的忧郁 167

忧郁之痛的身体表达　 174

为什么独生子女或长子长女更易忧郁 179

乐观向上的人就不会隐藏着忧郁吗 181

忧郁真的可以成为创造力的源泉吗　 186

幼儿也能感受到忧郁吗 190

努力理解忧郁的真正意义 192

发现忧郁的特殊价值 198

5 渡过忧郁的河，你就是英明的人 207

过什么生活，你选择　 207

抛开坏心情，自由地呼吸　 211

请主动伸出你的手 216

请不要一味想着战胜孤独 221

在平凡的生活中体会人生的快乐　 224

忧郁症患者的会诊单 227

后记　祝福趟过忧郁之河的人 229