儿童增高方案pdf电子书版本下载

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目录 3

一　如何判断儿童身材是否矮小 3

1身高的测量 3

2如何预测儿童的成年身高 4

3怎样才算身材矮小 5

4身材矮小与体型有关吗 7

5女孩身材矮小一样要引起重视 8

6怎么知道孩子还能不能长高 8

2身高与骨骼发育的关系 11

1儿童长高可是有一定的生长速率哦 11

二　有关儿童生长发育的知识 11

3儿童长高的关键时期 12

4遗传与孩子的身高 12

5哪些因素影响青春期身高 14

三　儿童身材矮小的原因 17

1矮小症的原因有哪些 17

2什么叫“心理性矮小症” 18

3什么叫无特定病因性矮小 19

4什么叫内因性矮小 19

5什么叫外因性矮小 21

6孩子早熟易致矮身材 22

7压力过大影响儿童长高 22

8警惕：焦虑导致女孩身材矮小 23

9什么叫侏儒 24

10垂体性侏儒有何表现 25

11Turner综合征是一种什么病 25

四　儿童增高应科学对待 29

1孩子身材矮小怎么办 29

2身材矮小宜早治疗 30

3身材矮小儿童如何就诊 31

4身材矮小的孩子莫自卑 32

5爱是一流的“增高剂” 32

6身材矮小如何防治 34

7家长应该避免的误区 35

8儿童不可乱服“增高药” 36

9运动加营养：长高不再是梦想 36

10春天——孩子身高长得最快的季节 38

11关注孩子的长高与发育征兆 38

13长高过程应注意的问题 39

12孩子长个有秘诀 39

五　营养——最好的增高方法 45

1儿童生长发育需要哪些营养素 45

2均衡营养才能保证生长发育正常 45

3蛋白质有哪些重要作用 46

4儿童长高需要氨基酸 47

5身高与肉类食品的选择 50

6孩子身材矮小都是因为缺钙吗 52

7补钙能增高吗 52

8钙的科学摄取 53

9牛奶——人体长高的秘诀 54

10牛奶——最佳补钙营养液 55

11镁对儿童发育的重要性 56

12长高少不了豆制品 57

13吃零食会影响生长发育吗 58

14良好的饮食习惯会使孩子受益终身 59

15长高还需补充什么 60

16孩子偏食怎么办 61

17儿童增高食谱 62

2　何选择有助于孩子长高的运动项目 67

六　运动——最有效的增高？ 67

1　骨骼成长少不了运动 67

3过早剧烈运动对儿童身高有何影响 68

4怎样的姿势能使孩子显得挺拔 69

5锻炼增高法 70

6力学增高法 71

七　激素对于儿童长高真那么重要？ 77

1激素在人体发育过程中的作用 77

2治疗矮小症的常用药物 78

5孩子什么年龄开始使用生长激素治疗效果较好 79

3外源性生长激素会抑制自身的分泌吗 79

4外源性生长激素与肿瘤的发病率有关系吗 79

6矮小儿童能用生长激素治疗吗 80

7治疗儿童生长激素缺乏症有新药吗 81

8生长激素的分泌与评价 81

9生长激素疗法在家庭注射时应注意哪些 82

10生长激素疗法的评价 83

11生长激素疗法的治疗效果 84

12生长激素治疗有何不良反应 84