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目录 1

1．关注生命中的每一日 1

2．主宰自己的命运 6

3．观望、迷茫还是沉溺 15

4．支配由计划开始 32

5．你真正想从生活中得到什么 44

6．立刻开始吧 58

7．如何确定时间表 70

8．如何发现未被挖掘的宝藏 88

9．充分利用优先顺序 111

10．适当放弃更有帮助 124

11．迎合别人，还是迎合自己 154

12．给自己创造安静的时间 163

13．做什么事才能最好地使用时间 178

14．选用“瑞士干酪”的方法 186

15．如何找出方便进入的简易事件 205

16．变换刺激物 226

17．有时需放慢速度 239

18．别让恐惧干扰你 244

19．拖延的代价 256

20．学会强调利益 269

21．走神后如何回到原来工作上 275

22．保证下次会做得更好 287

23．尽最大努力获得成功 298

24．节省时间的61种有效办法 304