神奇的葱姜健康法pdf电子书版本下载

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第一节　佳肴良药话葱姜 2

配料佳品 2

第一章　健康生活的调味品 2

药用史话 3

第二节　葱姜的家族史 3

葱的“大家族” 3

姜的备忘录 6

第三节　探究葱姜的秘方 8

葱的有效成分 8

姜的探密 10

第四节　葱姜的基本使用法 12

吃或喝的方法 12

选取适合自己的用法 13

葱姜的外用疗效 13

使用时的注意事项 14

第二章　葱姜的妙吃妙喝 16

第一节　轻轻松松呼吸畅 16

防治感冒 16

止咳高手 19

如果你有气喘病 21

葱姜与慢性支气管炎 24

第二节　降低血脂精神爽 25

沉默杀手——高血压 26

高脂血症与冠心病 28

获得更健康的心脏 30

肩周炎 33

腹痛 34

第三节　保护肠胃吃饭香 34

腹泻 35

恶心呕吐无须愁 36

解除打嗝的烦恼 38

出现厌食时 39

给慢性胃炎患者的忠告 40

消化道溃疡的辅疗 42

第四节　调节血糖保口福 45

认识糖尿病 45

糖尿病的治疗原则 46

葱姜与糖尿病 47

做健康生活的主人 49

第五节　清除垃圾保健康 52

如何应付食物中毒 53

小便不畅 53

消除便秘真轻松 55

有“痔”之士必读 58

减轻水肿一身轻 61

“扫黄”高手 62

第六节　防治贫血益处多 66

缺铁性贫血 67

溶血性贫血 68

如何防治贫血 69

第七节 与快乐女人有约 70

告别痛经烦恼 70

闭经不可忽视 73

白带异常 74

急性乳腺炎 77

快乐的“准妈妈” 78

产后调养 84

第八节 小天使的好朋友 88

感冒 88

宝宝腹泻 89

流行性腮腺炎 92

治小儿流涎的小窍门 93

恼人的遗尿症 93

巧驱体内蛔虫 94

第三章　巧妙外用解君愁 96

第一节　防治外伤有妙招 96

软组织伤 96

调治关节扭伤 98

不可忽略隐伤 100

小伤也须治 101

第二节　还你肌肤健康美 102

巧治湿疹 103

荨麻疹的治疗 104

治癣妙法 105

疥疮 107

鸡眼 108

冻疮 108

咬螫伤 109

第三节　舒解疼痛的“高手” 109

头痛 110

牙痛 113

胸背痛 115

腰腿病 119

第四节　明目、聪耳、通鼻 124

珍视灵魂之窗 125

耳朵上的小妙招 128

保持灵敏的嗅觉 129

关节炎 130

第五节　简易舒活筋骨法 130

骨折、骨质增生 134

第四章　调出绚丽人生 136

第一节　天然的“护发师” 136

头发与健康 136

担心出现白发时 137

脱发无须愁 138

第二节　让你芳香恰人 141

轻松除口臭 141

消除腋臭好轻松 142

第三节　妙解中暑、晕车、醉酒 143

手足多汗症 143

解暑热 144

抛开晕车烦恼 145

妙解醉酒 146

第四节　咽喉养护琐谈 147

养护咽喉 147

请爱护声带 148

防治声嘶 148

第五节　留住青春神韵 149

衰老探密 149

说说未老先衰 150

青春永驻不是梦 151

拥有甜美的睡眠 152

养颜佳品——葱姜 156