图书介绍
擒拿pdf电子书版本下载
- 彭鹏等编著 著
- 出版社： 武汉：湖北科学技术出版社
- ISBN：753522752X
- 出版时间：2002
- 标注页数：152页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：160页
- 主题词：擒拿方法(体育(学科: 基本知识) 擒拿方法(体育)
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]
温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页
直链下载[便捷但速度慢]
[在线试读本书]
[在线获取解压码]
下载说明
擒拿PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
概述 3
一、擒拿释义 3
二、擒拿术的起源与发展 4
三、擒拿术的内容和分类 7
四、擒拿术的特点和要求 9
人体解剖知识及要害部位 15
一、图解术语知识 15
二、人体的主要骨、骨关节解剖结构和损伤机制 19
三、人体的主要穴位和要害部位 25
擒拿技术 37
一、擒拿基本手法 37
二、死把擒拿技术 46
三、复合技术 90
四、散手擒拿技术 96
擒拿学习步骤和训练方法 103
一、学习步骤 103
二、训练方法 104
三、训练方式和训练安排 144