药王论养生pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

药王论养生PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、孙思邈论人寿与衰老 1

（一）药王孙思邈及其养生学 1

（二）人的寿命可以有多长 4

（三）中老年的界定及衰老问题 5

（四）人体健康的评判标准 7

二、孙思邈养生学的主要思想 8

（一）首先强调珍惜生命 8

（二）认为延年益寿大有可为 9

（三）坚持预防为先的原则 9

（四）倡导简便易行的养生方法 10

（五）明确中老年人为养生的重点对象 11

（六）反对服用“五石散”等丹药以求长生 12

（七）号召重德与重生并行 13

（八）重视杂忌和培养情志 14

三、孙思邈养生学的主要方法 17

（一）构建理想的居住环境 17

（二）养成良好的生活习惯 20

（三）推行动静结合的修炼方式 24

（四）务令房事节制有度身心愉悦 33

（五）采用药饵结合法抗老防衰 38

（六）重视妇幼保健和孕育 52

（七）顺应四季变化而养生 57

（八）现代人日常养生应该注意的几个问题 62

四、孙思邈论食疗 64

（一）孙思邈食疗概论 65

（二）孙思邈食疗学说的重大意义 82

（三）孙思邈对常用食疗本草的研究 84

（四）孙思邈食疗调治性功能障碍方剂 103

（五）常见病的食物宜忌及注意事项 109

（六）四季中的食补食治表 112

五、孙思邈保健养生小功法 113

六、孙思邈修身养性名篇选录 121

（一）孙真人养生铭 121

（二）孙真人枕上记 122

（三）保生铭 123

（四）存神炼气铭 125

（五）福寿论 127

（六）孙真人卫生歌 130

（七）唐太玄妙应真人叹世吟 133

（八）孙真人摄养论 134

后记 137