随性，人生才能淡然pdf电子书版本下载

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第一章 换个思维找到新出路 1

1.打开思维定式的绳索 1

2.角度不同，看到也不同 3

3.换位思考，了解他人所想 5

4.换个角度，快乐在我们身边 7

5.错过了星星，还有月亮啊 9

第二章 让自由成为人生的翅膀 11

1.不要轻易放弃自由的权利 11

2.抛开一切烦恼，尽情享受生命 13

3.适时地减压，给大脑放个假 14

4.心灵是自己做主的地方 16

5.抓住财富不放的是奴隶 17

第三章 不要被负能量控制你 20

1.境遇不造人，是人造境遇 20

2.放下仇恨才能重拾快乐 23

3.聪明人遇到烦恼会一笑了之 26

4.幸福与否全在于一个人的心态 28

5.怒气就像毒药，随时可夺人命 30

第四章 再苦也要笑一笑 34

1.人生短暂，何必执意追求痛苦？ 34

2.挫折是成功的入场券 36

3.羞辱让弱者更弱，让强者更强 39

4.聪明的人在逆境中学会微笑 40

5.不经历浪涛，怎能达到理想的彼岸 43

第五章 不要被琐事扰乱了心智 46

1.为小事烦恼必定杂乱无章 46

2.人生短暂，不要为小事浪费时间 48

3.覆水难收，往事难追，后悔无益 49

4.不争无谓小事者，方能成大业 51

第六章 看得开，能容人处且容人 53

1.宽容往往能得到别人的尊重 53

2.比天空更宽阔的是人的胸怀 56

3.学会变通，不要一条路走到头 58

4.狭隘的恶果随处可见 59

5.学会忍耐，才能体会成功 61

第七章 简简单单，生活不用太复杂 64

1.欲望和快乐是背道而驰的 64

2.自私失去的会更多 67

3.自卑会使人陷入消极的旋涡中 69

4.很多事没有你想的那么困难 71

5.简单才会轻松，简单才会快乐 73

6.摒弃生活中多余的东西 75

第八章 学会放下，这是人生的大智慧 77

1.放弃是一个不断选择的过程 77

2.失去是为了更好地得到 79

3.丢下包袱，别为世俗所累 81

4.一切的回忆都会让你伤感 83

5.牢记！不要把烦恼带进门 85

第九章 笑一笑，远离不安定的情绪 88

1.控制情绪做个快乐的人 88

2.疏导好自己的情绪 90

3.抱有希望，生命就不会枯竭 92

4.适当的哭能有效地释放压力 94

5.敌对情绪对己对人都不利 96

第十章 活在当下，别为还没发生的事发愁 98

1.快乐每一天，莫瞻前顾后 98

2.不脚踏实，梦永远只能是梦想 101

3.懂得“随遇而安”，才能自得其乐 103

4.别为还没发生的事发愁 105

5.顺其自然是最好的活法 108

第十一章 做自己的心理医生 111

1.悲观的人被“我不能”左右 111

2.学会给自己减轻压力 113

3.懦弱导致恐惧，恐惧加强懦弱 115

4.喜欢自己才能快乐自己 117

5.心灵寄托是强大的精神力量 118

第十二章 乐观豁达，选择想要的幸福 121

1.每天给自己一个希望 121

2.为自己打开一扇快乐的窗 122

3.每天大笑一场，正好百年人生 124

4.自以为聪明的人才常感到烦恼 126

5.把快乐当成一种习惯 129

第十三章 烦恼都是自找的 132

1.烦恼都是自找的 132

2.不要过分地追求完美 134

3.欲望太强意味着缺乏快乐 135

4.烦恼就是庸人自扰 137

5.抛下烦恼去收获快乐 138