全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 武术·射弩pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

全国少数民族传统体育运动会竞赛项目教学训练丛书 武术·射弩PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

武术 1

第一章 少数民族武术概述 3

第一节 少数民族武术的起源和发展 3

第二节 少数民族武术的功能 11

第二章 少数民族武术介绍 25

第一节 回族武术 25

第二节 壮族武术 34

第三节 傣族武术 37

第四节 苗族武术 41

第五节 哈尼族武术 48

第六节 土家族武术 55

第三章 少数民族武术教学与训练 73

第一节 少数民族武术教学特点 73

第二节 少数民族武术教学法 78

第三节 武术图解知识 83

第四节 武术基本技术和练习方法 87

第五节 套路教学 149

第四章 少数民族武术身体素质训练 153

第一节 速度素质 154

第二节 力量素质 156

第三节 耐力素质 163

第四节 柔韧素质 166

第五章 武术运动员心理训练 169

第一节 武术运动员心理训练的概述 169

第二节 武术运动员心理训练的分类 171

第三节 武术运动员心理训练的一般方法 177

第六章 少数民族武术套路选 180

第一节 回族拳械套路 180

第二节 土家族拳械套路 261

第三节 壮族拳械套路 289

第四节 苗族拳械套路 291

第七章 少数民族武术竞赛规程与编排 295

第一节 少数民族武术竞赛规程与编排 295

第二节 全国少数民族传统体育运动会武术项目简介 302

射弩 305

第一章 射弩运动概述 307

第一节 弩的起源与发展 307

第二节 射弩运动的产生和发展 322

第三节 灿烂的射艺文化 332

第二章 射弩运动技术与教学 342

第一节 射弩运动基本技术 342

第二节 射弩运动教学 348

第三章 射弩运动训练 356

第一节 射弩运动技术和战术训练 356

第二节 射弩体能训练 359

第三节 射弩心理训练 364

第四节 暗示在射弩运动中的运用 376

第四章 射弩运动竞赛组织工作及裁判法 384

第一节 射弩运动场地器材 384

第二节 比赛项目及方法 390

第三节 射弩竞赛裁判法 392

附录一： 405

少数民族武术竞赛规则 405

少数民族武术竞赛裁判法 414

参考文献 424

附录二： 425

表1 射弩全能比赛记分表 425

表2 射弩个人比赛记分表 426

参考文献 427

相关链接 428

公益体彩 乐善人生 428

后记 430