简易穴位按摩保健防病速查pdf电子书版本下载

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第一章 健康就在你手中 15

第一节 按摩的简介、功效及特点 16

第二节 3种简易取穴法让你快速我到按摩位置 17

第三节 看图识位让自己成为最好的家庭按摩师 19

第四节 手法决定功效图解25种常用按摩手法 43

第五节 牢记这些原则让按摩疗效事半功倍 49

第六节 提高按摩效果 认识按摩常用工具 51

第七节 不可忽略的细节按摩介质不可少 54

第二章 图解家庭常见病 57

头痛——太阳穴、养老穴、攒竹穴 58

脱发——百会穴、风府穴、四神聪 62

耳聋——听宫穴、听会穴、耳门穴 64

感冒——大椎穴、风池穴、风门穴、太阳穴 66

眩晕——百会穴、大杼穴、涌泉穴 69

咳嗽——列缺穴、鱼际穴、肺俞穴 71

恶心、呕吐——足三里穴、胃俞穴、巨阙穴 73

哮喘——中府穴、云门穴、列缺穴 75

发热——曲池穴、大椎穴、风池穴 77

牙痛——颊车穴、合谷穴、下关穴 79

鼻炎——迎香穴、上星穴、合谷穴 81

慢性咽炎——天突穴、照海穴、人迎穴 83

扁桃体炎——商阳穴、曲池穴、内庭穴 85

肩周炎——三间穴、条口穴、阳陵泉穴 87

十二指肠溃疡——足三里穴、中脘穴、胃肠点 89

胃痛——内关穴、中脘穴、足三里穴 91

慢性胃炎——中脘穴、足三里穴、公孙穴 94

慢性肠炎——胃俞穴、梁丘穴 96

腹痛——上巨虚穴、下巨虚穴、天枢穴 97

痢疾——脾俞穴、上巨虚穴、曲池穴 98

便秘——天枢穴、支沟穴、腹结穴、长强穴 99

腹泻——神阙穴、足三里穴、涌泉穴 101

第三章 图解夫妻按摩治疗男、女疾病 105

慢性肾炎—— 肾俞穴、委中穴、委阳穴 106

早泄——关元穴、肾俞穴、足三里穴、气海穴 107

带下症——血海穴、阴陵泉穴 108

子宫下垂——百会穴、三阴交穴 109

乳腺增生——膻中穴、肩井穴、天宗穴 110

盆腔炎—— 肾俞穴、关元穴 111

更年期综合征——涌泉穴、足三里穴、三阴交穴 112

寒证——涌泉穴、足三里穴、合谷穴 113

不孕——气海穴、关元穴、三阴交穴 114

痛经——义元穴、三阴交穴、地机穴 115

月经不调——血海穴、志室穴 118

白带异常——命门穴、阴陵泉穴 119

产后缺乳——膻中穴、少泽穴、乳根穴 120

前列腺增生——太溪穴、神阙穴、中极穴 121

前列腺炎——会阴 穴、关元穴、曲骨穴 122

阳痿——曲骨穴、会阳穴、长强穴 123

第四章 图解中老年疾病对症按摩法 125

冠心病——内关 穴、神门穴、风池穴、极泉穴 126

动脉硬化——丰隆穴、人迎穴、风池穴 128

心绞痛—— 心俞穴、内关穴、膻中穴 130

老年痴呆——印堂穴、四白穴、翳风穴 132

卒中后遗症——涌泉穴、三阴交穴、阳陵泉穴 134

健忘——心俞穴、脾俞穴、 肾俞穴 136

面神经麻痹——风池穴、颊车穴、四白穴 138

坐骨神经痛——环跳穴、委中穴、 肾俞穴 140

类风湿性关节炎——大杼穴、涌泉穴、曲池穴 142

膝关节骨性关节炎——血海穴、阳陵泉穴、膝眼穴 144

糖尿病——脾俞穴、曲池穴、胰俞穴 146

高血压——涌泉穴、曲池穴、太冲穴 148

高脂血症——足三里穴、脾俞穴、丰隆穴 150

第五章 图解小儿疾病对症按摩法 153

小儿呃逆——天突穴、膻中穴 154

小儿疳积——板门穴、天枢穴 155

小儿厌食——内八卦、足三里穴 156

小儿咳嗽——膻中穴、肺经 157

小儿夜啼——脾经、心经 158

小儿发热——攒竹穴、天河水 159

小儿盗汗——肺经、 心经 160

小儿腹泻——脾经、胃经 161

小儿遗尿——三阴交穴、太溪穴 163

第六章 图解亚健康对症按摩法 165

胸闷——外关穴、内关穴、膻中穴 166

口臭——大陵穴、太冲穴 167

失眠——失眠穴、照海穴 168

心悸——内关穴、神门穴 171

耳鸣耳痛——听宫穴、翳风穴、风池穴 172

食欲减退——足三里穴、上脘穴 173

神经衰弱——神门穴 、内关穴 174

戒烟——四神聪、太渊穴 175

贫血——血海穴、三阴交穴 176

减肥——三焦俞穴、足三里穴 177

第七章 图解办公室疾病对症按摩法 179

烦躁紧张——膻中穴、合谷穴、风池穴 180

提高注意力——悬颅穴、 太阳穴 181

倦怠——志室穴 、涌泉穴 182

减缓压力——百会穴、太阳穴、巨阙穴 183

提神醒脑——百会穴、攒竹穴 184

近视——睛明穴、攒竹穴、风池穴 185

全身疲劳——气海穴、足三里穴、关元穴 186

眼睛疲劳——承泣穴、睛明穴、太阳穴 187

颈椎病——大椎穴、肩井穴、后溪穴 188

第八章 图解突发症状应急按摩法 191

鼻出血——迎香穴、孔最穴、上巨虚穴、下巨虚穴 192

中暑——少冲穴、人中穴 194

昏厥——内关穴、人中穴 195

突发腰部扭伤——肾俞穴、命门穴、委中穴 196

踝关节扭伤——承山穴、太溪穴 197

晕车晕船——内关穴、合谷穴 198

宿醉——天柱穴、百会穴、合谷穴 199

落枕——风池穴、风府穴、肩井穴 200