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第一章 激发职业生涯规划意识 1

第一节 为什么要做职业生涯规划 1

一、职业生涯规划有利于促成大学生自我实现 2

二、职业生涯规划有利于确定职业发展目标 3

三、职业生涯规划有利于引导个人潜能的发挥 3

四、职业生涯规划可以提升应对竞争的能力 3

五、职业生涯规划为未来的职业成功打好基础 4

第二节 什么是职业生涯规划 4

一、生涯与职业生涯 4

二、职业生涯规划 6

三、职业生涯规划的特点 8

第三节 怎样做职业生涯规划 9

一、职业生涯规划的步骤 9

二、职业生涯规划成功的条件 11

三、职业生涯规划的准则 13

四、职业生涯规划的误区 13

第二章 自我探索——“我是谁” 16

第一节 自我探索 16

一、什么是自我探索 16

二、自我探索的方法 17

第二节 性格与职业 20

一、性格 20

二、性格类型 20

三、性格与职业选择 23

第三节 兴趣与职业 25

一、兴趣的定义 25

二、霍兰德的兴趣类型理论 26

三、兴趣对职业的影响 28

第四节 价值观与职业 29

一、价值观的内涵 29

二、职业价值观与职业选择 30

三、价值观澄清 31

第五节 能力与职业 32

一、职业能力的含义 32

二、职业能力的类型 33

三、职业能力探索 34

第三章 选择适合自己的职业 36

第一节 职业概述 36

一、职业概念 37

二、职业特征 38

三、职业分类 39

四、职业评价 39

第二节 职业社会背景认知 41

一、宏观工作世界现状 41

二、知识经济与职业发展 42

三、认识工作世界的维度 43

第三节 探索职业世界的途径与方法 45

一、获取职业信息的途径与方法 45

二、对于职业信息的评估 48

第四节 职业展望 49

一、21世纪中国社会的主导职业 50

二、21世纪中国最有发展前景的行业 53

第四章 职业生涯决策与行动 57

第一节 职业生涯决策 57

一、职业生涯决策的含义 58

二、职业生涯决策的作用 58

三、职业生涯决策的原则 59

第二节 职业决策的方法与过程 61

一、影响职业决策的因素 61

二、职业决策方法 62

第三节 职业生涯决策的目标选择与反馈 66

一、职业生涯决策的目标 66

二、职业生涯的反馈与评估 70

第四节 职业生涯行动 72

一、职业生涯规划的管理基础 72

二、实现职业生涯规划的根本途径 75

第五章 职业生涯的准备 78

第一节 思想道德素质 78

一、思想道德素质概念 78

二、思想道德素质培养的目标和途径 80

第二节 专业素质 83

一、专业素质的内涵 83

二、提高专业技能素质的途径 85

第三节 心理素质 88

一、大学生就业中存在的主要心理问题 88

二、大学生就业心理调适 90

三、保持积极的心态面对竞争 94

第四节 能力素质 97

一、人际沟通能力 97

二、解决问题能力 99

三、团队合作精神 101

第六章 就业权益与保护 106

第一节 毕业生的权利和义务 106

一、毕业生的权利 106

二、毕业生的义务 108

第二节 签订有效的劳动合同 108

一、劳动合同的内涵与作用 109

二、劳动合同的订立与履行 109

三、劳动合同的解除 114

四、劳动争议及处理 115

五、法律基础知识 116

第三节 大学生就业维权意识培养与维权途径 120

一、就业陷阱 121

二、就业维权意识 123

三、就业维权途径 124

第七章 学会推销自己 127

第一节 如何推销自己 127

一、推销你自己 127

二、写好自荐资料 127

三、第一印象至关重要 128

四、说明你的目的 128

五、冷静对待面试 129

六、充分开阔视野 129

七、拓宽你的思路 129

八、要会提出问题 129

九、妥善安排主次 130

十、重视你的举止 130

第二节 推销自己的基本策略 130

一、了解市场行情 130

二、善于寻找推销自己的渠道 130

三、有自信心 131

四、要抓住“亮点” 131

五、多积累工作经验 131

六、注意言行举止 131

第三节 毕业生就业基本常识 131

一、就业方式 131

二、求职资料 132

三、面试技巧 135

四、职业礼仪 139

第八章 从大学生向职业人的转变 143

第一节 实现职场的华丽转身 143

一、平稳度过前两年的职业焦躁期 143

二、做好从学生向职业人转变的心理准备 145

三、天高任鸟飞，关注长期的职业发展 148

第二节 打造完美职业竞争力 149

一、能力战胜一切 149

二、职场礼仪 151

三、升职有道，让自己表现得更出色 152

四、避开雷区——不可碰触的职场禁忌 154

第三节 建立良好的人际关系 155

一、交流就是生活 155

二、处处逢源——锤炼交往技巧 157

三、管理人际资源，用心编织自己的人脉网 159

四、语言是一门艺术 162

第四节 生活是丰富多彩的 163

一、合理有效地安排时间 163

二、形象、品位和层次 164

三、生活——最伟大的老师 166

第九章 大学生创业与创业准备 169

第一节 就业形势与创业人生 169

一、大学生就业现状 169

二、大学生创业的意义和价值 170

第二节 创业者的素质与能力 171

一、创业者的基本类型 171

二、创业者的基本素质与能力 172

三、创业意识 173

四、创新精神 175

第三节 创业的思路与方向 178

一、创业的思路 178

二、创业的方向 179

三、创业的实施步骤 181

第四节 创业的相关政策 182

一、国家优惠政策出台回顾 183

二、国家优惠政策分类 184

三、地方优惠政策 186

第十章 创业设计与创业实务 187

第一节 创业项目的选择 187

一、慧眼识别创业机会，敏感寻找创业商机 187

二、智慧选择创业行业 190

第二节 创业环境分析 191

一、大学生创业不足的内因与外因 191

二、创业可行性分析报告 192

第三节 创业设计 194

一、进行市场调查，开展创业规划 194

二、创业计划书 194

三、创业计划书的编写步骤 197

第四节 创业风险的识别与防范 198

一、创业风险的概念 198

二、大学生创业的风险 198

三、创业风险的防范 199

第五节 创业之初实务 200

一、咨询创业顾问 200

二、撰写创业企划书 200

三、筹措资金 201

四、选定行业和产品，慎选品牌、公司名称 201

五、决定公司的合法组织与法律架构 202

六、学习经营技术 202

七、店面商圈评估 202

八、选对地址，事半功倍 202

九、营业证照申请 203

十、店面装潢 203

十一、准备开店 204

参考文献 205