百病先养腿和脚 书立方？养生馆pdf电子书版本下载

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健康身体，用腿脚说话 5

第一章 养生先养腿和脚——健康活到100岁 6

长寿从养腿开始 6

日常护理百痛消 9

第二章 腿脚保健经络通——最安全的养生法 16

腿脚药浴 16

腿脚按摩 34

腿脚艾灸 50

腿脚刮痧 66

腿脚拔罐 76

第三章 百病从腿脚养——招招见效的祛病方 84

中暑 84

失眠 87

肥胖 90

慢性荨麻疹 93

眼疲劳 97

耳鸣 100

过敏性鼻炎 103

慢性咽炎 105

咳嗽 108

感冒 111

哮喘 114

肺炎 117

高血压 120

糖尿病 124

胃痛 128

胃下垂 131

腹泻 134

便秘 137

痔疮 140

颈椎病 144

足跟痛 148

坐骨神经痛 151

月经不调 155

痛经 158

乳腺增生 161

慢性盆腔炎 165

更年期综合征 168

女性不孕症 172

前列腺炎 176

早泄 180

阳痿 184

男性不育症 188