赵衍说养发pdf电子书版本下载

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1 你必须知道的头发那些事儿 1

一．为什么养发要先看头皮健康水平？ 17

二．什么是头皮健康指数？ 26

三．测测你的头皮健康指数！ 27

四．头皮厚度是头皮健康的根本！ 31

2 一分钟判断自己的头皮健康水平 15

一．什么是头发园艺学？ 37

二．头皮也有“质地”之分 40

三．头皮各有差异，要“因材施护” 48

四．选择合适自己的“园丁” 61

五．至关重要的“毛囊干细胞唤醒因子” 73

六．有趣有效的古法音疗 77

3 盐碱地里能长啥？OK！头发也一样 35

春季养发 85

夏季养发 93

秋季养发 101

冬季养发 107

4 我的养发日记——为什么天天“呵护”却依然时时“报警” 83

5 我的气场我做主——面相美学 113

一．养生先养头——小养发，大养生 116

二．发迹线，你的气场标签 120

6 精油、中药材、食材、音乐与四季养护发的运用对应表 133