一用就灵女性艾灸保健方pdf电子书版本下载

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第一章 艾灸助你做完美女人 6

艾灸，常驻家里的美容师 6

认识艾草，巧选艾灸原料 8

了解经络，清楚灸效 12

正确施灸要点 14

灸后反应及处理 16

第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 18

去黑眼圈 18

消除眼袋 21

消除青春痘 24

祛斑、淡斑 30

除皱紧肤 36

丰胸美胸 40

腰部塑形 43

腹部塑形 46

第三章 妇科祛病灸远离难言之隐 48

卵巢囊肿 48

盆腔炎 52

带下病 58

外阴瘙痒 63

女性不孕 69

宫颈炎 75

子宫脱垂 81

第四章 缓解经期不适灸顺利度过生理期月经不调 86

经前期紧张综合征 92

女孩初潮期不适 97

常见性痛经 99

心理性痛经 104

顽固性痛经 108

月经性哮喘 110

闭经 112

第五章 孕期产后保养灸做个幸福妈妈 118

妊娠呕吐 118

产后少乳 122

哺乳期乳腺炎 128

产后腿部发凉 130

产后受风 132

产后抑郁 136

流产后虚弱 140

第六章 稳定情绪灸赢回好心情 144

焦虑不宁 144

抑郁消沉 146

急躁易怒 148

怒气难制 151

更年期烦躁 154

第七章 常见疾病灸调内养外效果好 156

失眠 156

头痛 162

神经衰弱 166

感冒 170

胃痛 174

腹痛 178

颈椎病 181

肩周炎 185

落枕 189