秋千运动pdf电子书版本下载

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第一章 秋千概述 1

第一节 秋千的起源和发展 1

第二节 我国多姿多彩的少数民族秋千文化 7

第三节 我国少数民族传统体育竞赛项目——秋千运动发展概况 14

第四节 秋千运动简介 15

第二章 秋千运动的健身功能 20

第三章 秋千运动的解剖学、生理学及运动生物力学分析 25

第一节 秋千运动的解剖学分析 25

第二节 秋千运动的生理学分析 32

第三节 秋千运动的生物力学分析 34

第四章 秋千运动的基本技术与基本战术 39

第一节 准备动作 39

第二节 秋千运动的安全注意事项 41

第三节 秋千运动的基本技术 42

第四节 秋千运动的基本战术 51

第五章 秋千运动体育教学 57

第一节 秋千运动体育教学的原则 57

第二节 秋千运动的教学方法 61

第三节 秋千运动的教学内容 68

第四节 秋千运动技术教学课教学进程 73

第五节 秋千运动教学中易犯错误动作及纠正方法 75

第六章 秋千运动训练 78

第一节 秋千运动训练方法与手段概述 78

第二节 秋千运动训练的整体控制方法 79

第三节 秋千运动训练的具体操作方法 81

第四节 秋千运动训练的常用手段 90

第五节 秋千运动身体素质练习 92

第六节 秋千运动技术训练与战术训练 113

第七节 秋千运动心理意志品质的训练 114

第七章 秋千运动员选材 118

第八章 秋千竞赛规则及裁判法 124

《秋千竞赛规则》 124

《秋千竞赛裁判法》 131

参考文献 140