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第一章 树立科学的幸福观 1

分清幸福的形态与幸福的定义 2

幸福从哪里来 12

需要的性质分类和系统分类 18

幸福红线 22

体内平衡规律 26

心灵安逸规律 29

价值实现最大化规律 38

幸福的新定义及其意义 45

雷锋的幸福观是科学的幸福观 52

第二章 三种导致幸福流失的幸福观 59

拜金主义幸福观 60

快乐主义幸福观 73

攀比主义幸福观 88

第三章 儒家学说中的幸福智慧 96

仁爱是幸福的源泉 96

孝道是幸福的根本 102

礼仪是幸福的保障 114

诚信是幸福的基石 120

第四章 宗教中的幸福智慧 125

基督教中的幸福智慧 125

佛教八正道中的幸福智慧 133

伊斯兰教中的幸福智慧 141

第五章 希腊三圣论善与幸福 148

苏格拉底论善与幸福 148

柏拉图论善与幸福 151

亚里士多德论善与幸福 155

第六章 几点增加幸福量的建议 158

在阅读中品尝幸福甘露 158

学会盘点幸福 163

学点人格心理学 171

装满幸福的三个口袋 182

拿捏好中庸的分寸 188

参考文献 203