心情艳阳天 42帖舒坦情绪的良方pdf电子书版本下载

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情绪的力量 杨智为 1

前言 1

生活情绪篇 3

人生无常，珍惜现在 3

活出生命色彩 林原辉 5

比上不足，比下有余 6

自序 9

把吃苦当作吃补 9

勇敢摆脱命运 12

走出自设的框框 16

挑战你所恐惧的事 20

积极争取 23

现在不做，明天就会后悔 26

何必为了钱跟自己过意不去 31

远离烟酒毒品的诱惑 34

再也不要胖回去 39

停止无意义的追求 42

做对的事，何必再改变 45

感情情绪篇 51

把小爱化为大爱 51

别作婚姻的怜悯者 54

别向现实环境屈服 59

勇敢面对镜中的自己 62

何必委曲求全 65

原谅自己，就是原谅别人 68

多为对方着想 71

多和家人好好沟通 76

有情人不必成眷属 79

不放弃爱，就有希望 82

人际情绪篇 87

消除不当的自我恨意 87

不要被过去的挫折所击倒 90

了解别人，先了解自己 95

别为小事抓狂 98

别做个局外人 101

用自信化解恐惧 104

把缺点变成优点 107

放弃自以为是的想法 112

了解你要的是什么 117

肯定自己的存在 120

做大家真正的朋友 123

工作情绪篇 129

别让工作干扰你的生活 129

成功必须付出代价 132

别做无谓的比较 135

别人可以，你一定也可以 139

埋怨是坠落的开始 142

多试一次，就多一次机会 148

及时寻求医师或专家解决 151

以平常心面对工作 154