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序言 1

引言 婚姻的革命 1

第一步 从“天堂”到“地狱”--死去活来，走出地狱 9

★认识 戒毒 症状 9

★了解自我感觉 11

第1-1步 不抗拒自我感觉 19

活着真没意思 20

不想谈过去 26

真的很后悔 32

第1-2步 走过昨天,为过去作一次总结 35

我忘不了他 37

走不出围城 43

我不能放过他们 49

第1-3步 积极地接受自我 57

不接受离婚 60

我很丑,也不温柔 68

无法逾越的社会阶层 72

第二步 在 地狱 中觉醒--脱胎换骨，迈进人间 83

第2-4步 治疗过去 85

父母不允许我失败 86

都是我不行 90

弱肉强食 95

第2-5步 婚姻分析 100

“陈世美”新说 100

男女平等？ 105

游戏规则 113

婚姻是爱情的坟墓 116

为什么受伤害的总是女人 121

不是他的错 127

第2-6步 明确自我需要，确定择偶标准 131

宁缺勿滥 135

永远的女儿 140

第2-7步 制定可行性计划 144

爱上一个小男人 144

不求永久，但求拥有 149

第三步 走到人间--山重水复，步入今天 156

第3-8步 冲破自我束缚 158

男人都是花心 160

女人是圈套 166

曾经沧海难为水 173

第3-9步 自觉地生活 177

一切随缘 179

傲慢与偏见 181

第3-10步 认识自我感觉 187

酒是我的伴侣 187

第3-11步 风险控制与目标修正 193

第八次约会我该不该去 195

应该爱谁 199

第四步 生活在人间--柳暗花明，走向再婚 205

第4-12步 把握时机，创造新生活 206

“土豆”的故事 207

一朝被蛇咬，十年怕井绳 211

第4-13步 再婚心理准备 216

再爱时难别亦难 217

为孩子再婚 225

第4-14步 一个都不能少--别忘记孩子 229

多余的人 230

面对孩子口难开 237

第五步 人间生活是天堂--经营婚姻，幸福永在 242

第5-15步 跨过密月期，降低期望值 244

后悔再婚 246

蜜月不甜 254

亲密无间 259

第5-16步 婚姻经营与管理 273

心有多高 274

再婚如妾 278

前夫前妻 286

我嫁给了空房子 290

“卖身”结婚为哪般 293

无“性”趣 306

婆婆是情敌 310

第5-17步 孩子是家庭事业的一部分 321

我不是“第三者” 324

继父难为 328

继母难当 333

第5-18步 保持自我，真实生活 341

毫不利已 342

“回头草”--功夫茶 355

作者后记 362