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一、内脏疾病的体育疗法 1

1. 治疗胃病法 1

2. 增强肝脏机能法 2

3. 治疗胃弱法 5

4. 增强心脏功能法 7

5. 治疗高血压症 9

6. 预防哮喘发作的方法 14

7. 治疗下痢法 17

8. 治疗便秘法 18

9. 治疗糖尿病法 23

10. 治疗前列腺肥大症 25

二、消除疲劳的体育疗法 27

1. 消除肩膀僵硬感 27

2. 预防头晕法 32

3. 减轻脚部沉重感 34

4. 消除腰部沉重感 38

5. 消除全身倦怠感 44

6. 消除无力感 47

7. 消除不易入睡和不易清醒的方法 49

8. 消除食欲不振法 52

9. 消除眼睛疲劳法 53

10. 治疗扁平足法 55

三、神经障碍的体育疗法 58

1. 治疗头痛法 58

2. 治疗肋间神经痛法 60

3. 治疗坐骨神经痛法 62

4. 治疗手麻木感 64

5. 治疗圆形脱发症 69

6. 缓解关节炎病痛的方法 70

7. 治疗风湿病法 73

8. 化解急躁不安情绪的方法 76

9. 治疗自律神经失调症 77

10. 治疗阳痿和性冷感的方法 80

四、身体局部不适的体育疗法 83

1. 治疗牙痛法 83

2. 消除鼻塞法 85

3. 消除醉酒法 88

4. 治疗咳嗽法 91

5. 治疗脚部痉挛法 93

6. 消除困倦法 97

7. 治疗手脚的发麻感 99

8. 治疗女性生理不调法 101

9. 消除腹部膨胀感 103

10. 治疗睡落枕 105

五、其它病症的体育疗法 108

1. 治疗晕车法 108

2. 治疗痔疮法 111

3. 治疗低血压症 113

4. 增强肾脏机能法 115

5. 治疗贫血症 118

6. 改善寒症体质的方法 120

7. 防治肥胖病法 124

8. 防治动脉硬化法 126

9. 消除溃疡病疼痛的方法 129

10. 治疗肩周炎法 131

11. 预防臀部下垂法 142

12. 治疗颈推病法 143