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一、概述 1

双手与健康 2

手部按摩的特点 4

为什么手部按摩能治百病 7

二、常用手部穴位图解 14

经穴与经外奇穴 14

手中反射区 27

手部病理反应点 46

手部全息穴位 54

常用手法 59

三、手部按摩须知 59

按摩工具 61

按摩的时间 62

按摩的力量 63

按摩的方向与顺序 64

按摩的选穴 64

按摩膏的使用 65

适应证和禁忌证 67

注意事项 69

穴位疲劳与疼痛 70

四、常见病症治疗 72

感冒 72

头痛 74

发热 77

咳嗽 79

哮喘 82

慢性支气管炎 84

眩晕 87

失眠 89

癫痫 92

盗汗 94

高血压病 97

低血压 100

心脏病 103

贫血 105

动脉硬化 108

中风后遗症 111

呃逆 113

胃下垂 115

慢性胃炎 117

便秘 120

腹泻 122

痔疮 124

胆囊炎和胆石症 127

慢性肝病 129

慢性肾炎 132

尿石症 134

甲状腺功能亢进症 137

糖尿病 139

帕金森病 141

乳腺小叶增生症 144

三叉神经痛 146

面瘫 149

颈椎病 151

肩关节周围炎 154

网球肘 157

腕管综合征 159

踝关节扭伤 162

急性腰扭伤 164

慢性腰肌劳损 166

腰椎间盘突出症 168

坐骨神经痛 171

类风湿性关节炎 173

痤疮 176

荨麻疹 179

带状疱疹 181

湿疹 183

牛皮癣 186

神经性皮炎 188

肥胖症 191

骨质疏松症 193

月经不调 196

白带增多症 198

子宫下垂 201

盆腔炎 203

更年其综合征 206

性冷淡症 208

不孕 211

阳痿 213

遗精 216

不育 219

前列腺疾病 221

耳鸣 224

慢性咽炎 226

慢性鼻炎 229

牙痛 231

麦粒肿 233

慢性近视 235

五、手部运动与保健 238

手部运动 239

手部保健 241