家庭自然疗法 高血压病pdf电子书版本下载

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第一章 高血压是无形杀手 2

第一节 什么是血压 2

前言 2

第二节 高血压是怎么回事 4

第三节 高血压的分类 6

一、原发性高血压 6

二、继发性高血压 7

第四节 高血压的分期 7

第五节 高血压会遗传吗 9

第六节 高血压的危害性 10

一、中风 10

三、高血压性心脏病 11

二、尿毒症 11

四、冠心病 12

第七节 高血压危象 12

一、高血压危险分度 13

二、高血压病人为什么会突然晕倒 14

第八节 高血压的非药物疗法 14

第二章 高血压的自然疗法 16

第一节 饮食疗法 16

一、具有降压作用的天然食物 17

二、具有降压作用的天然药物 49

三、饮食疗法 58

第二节 运动疗法 61

二、运动疗法的种类及方法 62

一、运动疗法降压机理 62

第三节 心理疗法 66

一、心理疗法降压机理 66

二、心理疗法的种类及 67

第四节 其他疗法 72

一、沐浴疗法 72

二、药枕疗法 75

三、按摩疗法 78

四、梳头疗法 82

第三章 高血压的对症疗法 85

第一节 原发性高血压 85

一、饮食疗法 85

二、运动疗法 88

三、心理疗法 91

四、按摩疗法 94

五、药枕疗法 96

六、沐浴疗法 97

第二节 伴心脏病的高血压 99

一、饮食疗法 99

二、运动疗法 102

三、心理疗法 106

四、按摩疗法 108

五、梳头疗法 109

第三节 伴动脉硬化的高血压 110

一、饮食疗法 110

二、运动疗法 118

三、心理疗法 120

四、按摩疗法 122

五、日光浴疗法 124

第四节 儿童期高血压 125

一、饮食疗法 126

二、运动疗法 130

三、心理疗法 131

第五节 无症状高血压 132

一、饮食疗法 133

二、运动疗法 137

三、心理疗法 138

第六节 妊娠高血压 145

一、饮食疗法 145

三、心理疗法 150

二、散步疗法 150

第七节 中老年高血压 152

一、饮食疗法 152

二、运动疗法 157

三、心理疗法 157

四、按摩疗法 161

五、药枕疗法 162

六、药浴疗法 163

第八节 更年期高血压 164

一、饮食疗法 164

二、运动疗法 169

三、心理疗法 170

第九节 肥胖性高血压 172

一、饮食疗法 174

三、心理疗法 178

二、运动疗法 178

第十节 阳亢型高血压 180

一、饮食疗法 180

二、药枕疗法 186

三、药浴疗法 189

四、其他疗法 190

第十一节 阴虚阳亢型高血压 190

一、饮食疗法 190

二、药枕疗法 194

第十二节 阴阳两虚枕 196

一、饮食疗法 196

三、其他疗法 196

二、药枕疗法 199

三、其他疗法 200

第十三节 阳虚型高血压 200

一、饮食疗法 201

二、其他疗法 206

第十四节 痰浊内蕴型高血压 206

一、饮食疗法 206

二、药枕疗法 209

三、其他疗法 210

第十五节 瘀血阻络型高血压 210

一、饮食疗法 210

二、药枕疗法 212

三、其他疗法 213