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序 1

第一章 高效复习全方略 2

优化环境，改善氛围 2

以书为本，狠抓“三基” 7

发挥优势，突击弱科 8

加强理解，联系实际 9

掌握方法，巧妙记忆 10

克服走神，提高效率 15

把握重点，合理猜题 17

第二章 心理调节有妙招 19

考试焦虑，影响多多 19

学会放松，缓解紧张 23

系统脱敏，消除焦虑 28

积极暗示，实现预言 30

增强自信，阳光心态 33

口号激励，振奋精神 36

第三章 临阵磨枪快又光 38

最后一周 38

考前一天 41

入场前后 44

第四章 应试原则知多少 47

第一要务 47

浏览试卷 48

先易后难 49

绕过难题 50

合理配时 52

又快又准 55

不早交卷 56

莫对答案 56

第五章 客观试题巧应对 58

慎填题卡 58

巧猜答案 58

宁缺毋滥 60

相信直觉 60

涂改干净 61

最后时刻 61

第六章 主观试题妙作答 64

仔细审题 64

思想健康 70

不开天窗 71

第七章 考后心理调整好 75

自我放松 75

智慧家长 76

理性估分 79

平常之心 81

第八章 我的志愿我做主 83

志愿要义 83

填报原则 84

心态误区 88

心理冲突 88

出国利弊 90

第九章 知己知彼胜券握 92

自我认识 92

收集信息 93

科学匹配 98

附：高考志愿填报指导量表（简版） 101

第十章 合理定位保成功 108

合理定位 108

第一志愿 110

第二志愿 112

平行志愿 114

学校与专业 115

冷门与热门 116

重点与一般 116

本科与高职 117

本地与外地 117

公办与民办 118

调配得失 118

复读圆梦 118