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导言 1

一、《周易》与养形 3

1．形神不离，兼而养之 4

2．大德曰生，自强不息 8

3．天人合一，与天地准 13

4．一阴一阳，是以难老 16

5．适时守中，无过不及 27

6．易医同源，未病先防 36

7．人以气生，变通则久 46

二、《周易》与养神 58

1．以形为基，形神相济 59

2．怡性养情，安心保神 71

3．积善成德，澡雪精神 88

4．进退自如，逍遥精神 101

1．易老圆通 109

三、《周易》与道家养生 109

2．形以术延 115

3．神以道全 129

4．入圣登真 147

四、《周易》与艺术养生 156

1．境界追求 162

2．情感生活 182

3．精神存在 190

五、《周易》与生命科学 204

1．《周易》天人观与生命关怀 206

2．《周易》平衡观与生命的系统平衡原理 212

3．《周易》生生之道与生命的变易更新 220

4．《周易》后天之学与生命产生的奥秘 227

主要参考文献 236

后记 239