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清洁皮肤篇 1

皮肤的清洁护理 1

皮肤清洁过程 1

使用清洁霜的正确手法 2

化妆棉及棉花垫的清洁方法 2

海棉垫的清洁方法 5

磨沙、去死皮的清洁方法 5

皮肤深层清洁 6

各种皮肤的正确护理 14

黑头、白头、酒米的成因及正确护理方法 14

暗疮性皮肤的成因及正确治疗方法 17

敏感性皮肤的成因及正确治疗方法 33

黑斑、雀斑、胎斑的形成及正确治疗方法 34

衰老皮肤、早衰皮肤的正确治疗方法 37

黑眼圈、眼袋的成因及正确治疗方法 43

面部疤痕(凹凸洞)的正确治疗方法 47

双下巴的形成及正确治疗方法 48

各种保养性皮肤护理过程 49

不同皮肤组织结构辨别与护理 49

细胞的结构 49

纤维的组织 50

器官的功能 51

人体的系统 51

皮肤的构造 53

皮肤的类型 59

自我测度皮肤类型的方法 63

常见的皮肤病 64

皮肤敏感的媒介 65

皮肤的pH值 66

健康美容篇 67

特殊生理期美容 67

经期美容 67

孕妇美容 68

产后美容 70

更年期妇女美容 71

病榻上的美容 73

减肥与美容 74

肥胖的原因 75

以食物控制肥胖 76

全蛋白减肥法 79

断食减肥法 79

中餐节食法 80

西餐节食法 81

家庭妇女健美减肥 82

快速减肥法 83

健康减肥法 83

运动减肥法 84

吸脂减肥法 87

减肥疗法 88

减肥正误观 89

减肥须知 92

主动减肥运动 94

被动减肥运动 100

皮肤与美颜护肤饮食 106

美与营养学的关系 106

妇女应多注意饮食调养 109

对皮肤有害的癖好 109

影响皮肤的药物 109

营养对母亲与婴儿的重要性 110

营养对肌肤的重要性 110

有益美容的营养物质 111

营养素的种类 113

各种健美食物的作用 117

水、饮料与健美 120

维生素B6的重要性 124

按摩护理篇 127

面部的肌肉与按摩原理 127

面颊部肌肉按摩原理 131

下颌部肌肉按摩原理 132

额部肌肉按摩原理 133

面部按摩使用的器械 135

按摩护理知识 135

面部护理分类 135

面部按摩的功效 136

按摩动作 136

按摩在物理治疗上的功效 139

练习按摩的方法 140

手部运动 142

保养职业美容师的双手 143

各种按摩护理手法 144

颈、肩及上胸的按摩方法 144

基本按摩法 145

欧美式按摩方法(一) 149

欧美式按摩方法(二) 155

法国式按摩方法 156

西德荷夫曼医生按摩方法 166

贾克奎博士按摩法 170

各种特别按摩法 171

按摩美容法 173

循环系统与美容的关系 173

东方按摩美容法 175

感冒时按摩手法 195

眼睛保健按摩方法 196

日常自我按摩法 199

西式按摩与中式按摩 199

中式经络美容按摩法 200

针灸美容法 202

冷冻美容法 203

激光美容法 204

电脑美容法 204

蜂蜜美容法 205

面霜美容法 205

花粉美容法 206

敷面美容法 206

果蔬美容法 207

气熏美容法 208

珍珠美容法 208

音乐美容法 209

沐浴美容法 209

精神美容法 211

人造冰美容法 212

什么时候做面部按摩好？ 213

美容化妆篇 215

化妆技术及化妆品 215

化妆的意义与条件 215

化妆品的选择 217

化妆品常识 221

化妆原则 226

化妆的主要技巧 229

如何调整肤色 229

粉底化妆技巧 229

眼部化妆技巧 234

眉的化妆技巧 242

面型分析 247

颊的化妆 249

各种正面颊型的化妆 250

各种侧面颊型的化妆 251

各种正面颚型的化妆 253

各种侧面颚型的化妆 255

鼻的化妆 258

唇部的化妆 261

光影化妆 262

色调光影化妆 263

化妆检查 263

修改化妆法 264

不同时间、季节的化妆 264

各种面膜、倒模的分类及正确使用方法 266

冷热面膜 267

粘土及啫喱面膜 267

自配面膜 268

敷面用药草茶 269

薄纱布面膜的功用 269

蜡面膜使用及功效 270

电子面膜的使用及其功效 273

各类软膜的种类、使用及其功效 274

倒模粉的种类、使用及其功效 274

面膜、模粉之鉴别 275

附录 277

美容器材及其操作使用 277

奥桑蒸气仪 277

真空吸管--喷雾仪 280

专业磨皮机 281

皮肤检查灯 283

微电脑拉皮除皱机 283

减肥机 285

超声波美容仪 287