爱人出差 出差症候群的心理分析pdf电子书版本下载

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第一章 远游配偶的生活 1

各异的远游配偶们 5

远游配偶的好消息 7

第二章 双重生活的独特现象 9

单身已婚者 10

怨恨 13

遗憾 16

双重角色的承担者 17

忌妒 18

第三章 鲜为人知的路途艰辛 20

旅途上 22

到达目的地 24

洽谈的日子 25

寂寞 27

回家 30

应付技巧 36

第四章 联系与沟通 38

从自身做起 40

请不要忘了随时保持联系 42

重要的是不断地沟通 45

共同设立目标 47

制造交谈时间 49

双向沟通的路 52

第五章 出差者的健康之道 55

出门在外的营养 58

你可以不受时差影响 60

毋忘运动 62

应付技巧 63

第六章 保持性爱的活力 65

捻酸吃醋的痛苦 67

正面攻击醋意 72

把出差当催情剂 74

调整也是情绪上的 76

制造神奇的幽默 78

出差配偶的社交话题 80

应付技巧 81

第七章 独立发展 83

没有男人在身边的日子 84

能成功应变吗？ 89

防患于未然 91

应付技巧 95

第八章 无法两全 96

工作与家庭的矛盾 98

让孩子分享你的事业 101

倾听孩子的每一句话 103

亲子周末 104

雷打不动的家庭活动 107

结语 108

第九章 调节家中“温度”的妙招 109

母权制能创造一致性 113

谁是一家之主？ 115

在“孩子-成人-孩子”的跷跷板上 117

调节家中的“温度” 119

一天的开始 120

何不来一点幽默 121

“暂停”时间 122

家庭会议 124

设定“一周目标” 125

第十章 远游妈妈的苦衷 128

别人眼中的你 132

上路前的准备工作 134

让孩子参与 136

电话亲子 137

远游妈妈回家了 139

往好处方面看 140

第十一章 旋转式远游配偶 142

雇请帮手 143

制造在一起的机会 147

顺心与不顺心的日子 149

爸爸妈妈都出差，谁来做饭？ 150

旋转式远游的好处 152

第十二章 经常远游的单亲 154

谁来照顾孩子？ 155

但愿一天有30小时 159

时间变得极为有限 161

从单亲身上学到如何面对生活 162

第十三章 不出差，但不常在家 164

的确与众不同 166

轮班值勤 169

沟通出了问题 171

时间是你的敌人 172

第十四章 随军驻防的生活 174

身在军中 175

如何照顾军人的孩子？ 176

帮助成人军眷应付情况 178

第十五章 什么？又要搬家？ 181

面对迁移 184

作好准备 187

孩子的上学问题 189

搬迁的日子日益迫近 191

心灵上的分离 193

重建一个家 194

帮助孩子适应 196

第十六章 公司的人性化 201

受公司尊重的出差者 202

公司应负的责任 204

感念员工家属 206

取代出差的可行办法 208

提供咨询辅导 210

表达关切之情 211