教你打篮球pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

教你打篮球PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

篮球运动简介 1

篮球技术和战术 8

一、攻守技术 8

(一) 移动 8

(二) 传、接球 18

(三) 投篮 28

(四) 运球和突破 38

(五) 对有球人的防守 46

(六) 对无球人的防守 52

(七) 防守中锋 56

(八) 抢篮板球 60

(一) 传切配合 63

二、进攻配合 63

(二) 掩护配合 66

(三) 突分配合 70

(四) 策应配合 72

三、防守配合 77

(一) 关门配合 77

(二) 防守掩护的配合 79

(三) 补防配合 83

(四) 夹击配合 84

四、全队战术 87

(一) 快攻 87

(二) 怎样进攻人盯人防守 94

(三) 怎样进攻区域联防 100

(四) 怎样进攻全场紧逼防守 105

(五) 发界外球战术 108

(六) 怎样防守快攻 109

(七) 半场人盯人防守 111

(八) 半场区域联防 117

(九) 区域紧逼防守 123

篮球运动的健身效果和注意事项 127

一、健身效果 127

二、保健要求 128

三、常见创伤和防治 129

规则、赛事、球星 132

一、篮球规则简介 132

(一) 球队和比赛 132

(二) 违例和犯规 133

(三) 掷界外球 139

二、赛制和竞赛编排 140

(一) 赛制 140

(二) 竞赛编排 141

(三) 名次排列 143

三、赛前准备和比赛指挥 145

(一) 赛前准备 145

(二) 临场指挥 147

(三) 赛后小结 150

四、三人篮球 151

(一) 比赛规则 151

(二) 进攻战术 152

(三) 发界外球固定配合 155

五、NBA50年的15颗巨星 156