青春期卫生pdf电子书版本下载

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一 什么叫青春期？ 1

二 蓬勃成长的青春期 4

三大变化 4

外形巨变 4

体内机能的增强 8

生殖器官成熟 15

变化的总枢纽 31

男女之别 34

三 强身之法--体育锻炼 37

身体越炼越强健 38

怎么锻炼好？ 47

四 劳动使你茁壮成长 53

健康的第一需要 53

当你劳动的时候 59

五 饮食起居的卫生 63

年轻人的营养 63

不要束胸、紧腰 67

你能坚持用冷水洗脸吗？ 68

要善于休息 69

年轮人要睡好! 70

青少年不要有这种嗜好 73

六 青春期中的几个特殊问题 77

初潮 77

注意经期卫生 80

青春期的月经问题 82

痛经 85

经前期紧张症 88

白带 89

滴虫阴道炎 90

遗精过多有害吗？ 91

手淫 93

包皮炎 96

年轻人容易发生的几种病 97

体姿也要注意 111

七 晚婚好 114

什么年龄结婚好？ 114

晚婚有益于发育成长 114

晚婚有益于母性及对后代的教养 116

晚婚有利于国家建设 118

移风易俗 坚持晚婚 119

结束语 119