实用抗癌素食pdf电子书版本下载

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萝卜 1

蔬菜类 1

胡萝卜 3

花椰莱 3

蕹菜 4

莴笋 5

荠菜 6

苋莱 6

落葵 7

歪头菜 8

苦菜 9

薏米 9

蕨菜 9

莼菜 10

灰菜 11

竹笋 12

韭菜 14

菠菜 14

马兰 15

青菜 16

白菜 17

芹菜 17

胡荽 18

卷心菜 19

石头菜 20

水芹 20

山白菜 21

鸭儿芹 22

野葱 23

野韭菜 23

芸薹菜 24

芥菜 25

龙须菜 26

昆布 27

黄瓜 27

丝瓜 28

金瓜 29

南瓜 30

菜瓜 30

冬瓜 31

苦瓜 32

葫芦 33

茄子 34

牛蒡叶 34

白薯叶 35

地笋 36

冬葵 37

野苋菜 37

茼蒿 38

苜蓿 39

大巢菜 40

掐不齐 40

豆豆苗 41

猪毛菜 42

扫帚苗 42

洋葱 43

青葱 44

马铃薯 45

芋艿 45

宝塔菜 46

芦笋 47

豆薯 48

番薯 49

荸荠 49

大蒜 50

姜 51

藕 52

榆钱 53

海带 53

石花菜 54

紫菜 55

茭白 56

小根蒜 57

黄花菜 57

辣椒 58

橙子 60

水果类 60

椰子 61

橘子 61

柑子 62

樱桃 63

梅实 64

杨梅 64

波罗蜜 65

石榴 66

荔枝 67

葡萄 67

桃子 68

番木瓜 69

西红柿 70

西瓜 70

仙桃 71

龙眼 72

罗汉果 73

柠檬 74

刺梨 74

杧果 75

苹果 76

香蕉 77

菠萝 77

柿子 78

山楂 79

杏子 80

醋柳果 80

猕猴桃 81

李子 82

柚子 83

白梨 83

橄榄 84

悬钩子 85

桑椹 86

枇杷 86

大枣 87

(附：甘蔗) 88

粮食类 89

稻米 90

荞麦 90

粟米 91

玉米 92

小麦 93

大麦 93

糯米 94

高梁米 95

扁豆 96

豇豆 96

赤小豆 97

黄豆 98

黑豆 99

绿豆 100

刀豆 100

蚕豆 101

芝麻 102

莲子 103

野荞麦 103

药蔬类 105

白芷 105

桔梗 106

沙参 106

旋花根 107

人参果 108

救军粮 109

蕨麻 109

沙蓬 110

枸杞子 111

百合 112

玉竹 112

金丝蝴蝶 113

牻牛儿苗 114

乌蔹莓 115

土三七 115

酢浆草 116

马齿苋 117

酸模 118

术苗 118

七叶胆 119

连钱草 120

麦瓶草 121

山药 122

旋花 122

粘鱼须 123

马鞭梢 124

蒲公英 125

鱼腥草 125

枸杞苗 126

野菊 127

茵陈 128

羊蹄 128

珍珠菜 129

东风菜 130

兔儿伞 131

鸭跖草 131

夏枯草 132

小旋花 133

山苦荬 134

白花败酱 134

水杨梅 135

龙芽草 136

野蔷薇 137

小蓟 137

薄荷 138

龙床草 139

山牛蒡 140

小叶柠条 140

胡枝子 141

无花果 142

菊花 143

金银花 143

菊芋 144

(附：茶叶) 145

坚果类 146

核桃仁 146

白果 147

海松子 147

葵花子 148

花生 149

榧子 150

榛子 150

栗子 151

真菌类 153

地耳 153

平菇 154

茯苓 154

银耳 155

猴头菇 156

蘑菇 157

香蕈 157

木耳 158

调料类 160

小茴香 160

花椒 161

胡椒 161

大茴香 162

薤白 163

甘草 164

桂皮 164

丁香 165

陈皮 166

醋 167

蜂蜜 167

酱 168

盐 169

菜籽油 170

茶油 170

豆油 171

麻油 172

葵花籽油 173

花生油 173

奶类 175

牛奶 175

羊奶 176

附录 177

附录1：素食抗癌应用举要 177

附录2：世界健康良好人群饮食文化特点 184

附录3：素食者及其饮食文化 191