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开篇的话 1

第一章 不可忽视的颈腰椎病 4

第一节 颈椎的生理特点 4

颈椎的构成 5

颈椎的生理曲度 6

颈椎病的危害 7

第二节 腰椎的生理特点 9

腰椎与脊柱 12

腰椎的负荷 14

第三节 椎间盘的生理特点 15

椎间盘的构成 15

椎间盘的特点 17

第四节 人体各关节的活动度 18

第五节 专家寄语 19

专家寄语之一：青壮年谨防腰间盘突出 20

专家寄语之二：项韧带炎不是颈椎病 21

第一节 各种颈椎病症状 22

第二章 颈椎腰椎病的种类及症状 22

颈型颈椎病及其症状 24

斜颈及其症状 27

颈肌膜炎及其症状 29

颈肌综合症及其症状 30

颈动脉炎及其症状 31

颈椎小关节紊乱及其症状 32

颈椎椎管狭窄及其症状 34

颈椎半脱位及其症状 35

第二节 骨质增生 36

第三节 各种腰椎病及其症状 38

腰间盘突出病及其症状 38

急性腰扭伤及其症状 43

腰肌劳损及其症状 46

腰椎小关节紊乱综合症及其症状 47

腰椎管狭窄及其症状 49

第3腰椎横突综合症及其症状 52

腰部韧带劳损及其症状 53

强直性脊柱炎及其症状 56

腰椎退行性骨关节病及其症状 59

腰臀肌筋膜炎及其症状 60

骶髂关节扭伤及其症状 61

腰椎骶椎化和骶椎腰椎化及其症状 62

脊柱骨折及其症状 63

慢性氟中毒及其症状 65

腰椎管侧隐窝狭窄症及其症状 66

坐骨神经痛及其症状 68

骶髂关节损伤及其症状 70

其他腰痛及其症状 71

第四节 专家寄语 77

专家寄语之一：青少年谨防颈椎病 77

专家寄语之二：要警惕强直性脊柱炎 78

专家寄语之三：几种不同部位腰间盘突出症的临床表现 80

专家寄语之四：腰痛要对症下药 81

第三章 颈椎腰椎病的成因及其诊断 84

第一节 颈椎病的成因 84

第二节 颈椎病的检查和诊断 86

试验检查 87

X线检查 88

特殊影像检查 89

造影检查 90

第三节 腰椎病的成因 91

老年腰痛的成因 92

腰间盘突出的成因 93

腰肌劳损的成因 96

腰椎管狭窄的成因 97

强直性脊柱炎的成因 98

韧带损伤的成因 99

坐骨神经痛的成因 100

下腰痛的成因 101

腰椎间盘突出症的检查 104

第四节 腰椎病的检查与诊断 104

腰椎间盘突出症的诊断 107

强直性脊柱炎的诊断 111

坐骨神经痛的诊断 113

第五节 专家寄语 114

专家寄语之一：不可盲目做CT检查 115

专家寄语之二：要特别注意交感型颈椎病 116

专家寄语之三：骨质疏松是导致腰痛的重要原因 117

专家寄语之四：胃病不愈查颈椎 118

第四章 颈椎腰椎病的防治 119

第一节 颈椎病的预防 119

颈椎病的预防要点 120

颈部功能练习 121

颈部哑铃操 121

第二节 颈椎病的治疗 123

非手术治疗 124

手术治疗 132

第三节 腰椎病的预防 135

保持正确的姿势 136

防止过度劳累 138

防风寒潮湿侵袭 138

保持良好生活习惯 139

加强锻炼 140

几种特殊人群对腰椎病的预防 140

第四节 腰椎病的治疗 144

腰椎间盘突出症的治疗 144

腰椎管狭窄的治疗 159

腰椎骨折的治疗 161

腰椎退行性骨关节病的治疗 163

腰椎结核的治疗 164

急性腰扭伤的治疗 166

第五节 专家寄语 169

专家寄语之一：腰椎间盘突出症按摩要到正规医院 170

专家寄语之二：颈椎病是可以治好的 170

专家寄语之三：做颈椎项旋扳法要慎重 171

专家寄语之五：预防颈椎病要从注意颈椎急慢性损伤开始 172

专家寄语之四：有些病人不能用大重量牵引法治疗 172

第五章 颈椎腰椎病的调养与康复 174

第一节 颈椎病的调养与康复 175

自我疗法 175

体育锻炼 181

选择适宜的床和枕头 182

颈椎病手术后的护理 184

家庭牵引 186

第二节 腰椎病的调养和康复 186

医疗体探 188

急性？休息 191

腰椎手术后的调养 193

第三节 专家寄语 194

专家寄语之一：消除悲观情绪 195

专家寄语之二：要注意自我疗法实施中发生意外 196

真力神靠垫 198

第六章 最新参考消息 198

第一节 颈椎腰椎病新疗法 198

经皮腰椎间盘摘除术 199

用胶原酶“化”掉椎间盘 200

复杂腰椎滑脱有新疗法 201

颈椎药磁枕 201

三维矫形术治疗脊柱侧凸 202

第二节 颈椎腰椎病治疗新药 202

龙骨颈椎胶囊 202

颈椎康复宁 203

中药注射治疗颈肩腰腿痛 204

第三节 经验之谈 204

按摩腰椎、敲打坐骨 204

放松颈背有妙方 205

颈椎功能练习 206

为使人老腿不“老” 207