中医全身按摩保健法pdf电子书版本下载

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按摩保健法 3

俯卧位 3

一、站立于床的左侧 3

1．揉督脉经 3

2．点按督脉经 3

3．点按华佗夹脊 4

4．弹拨膀胱经 5

5．拿、按肩部穴位 5

6．拿、弹颈项部 7

7．按肩胛缝、前臂内侧及手指 8

1．无按肩部 10

二、站立于床头前 10

2．按揉督脉经 11

3．按揉华佗夹脊 12

4．按揉膀胱经穴位 13

5．平推背部经脉 14

三、站立于床的左侧 17

1．揉腰、骶及臀部 17

2．按腰、臀部穴位 17

3．捏脊 19

4．按尾部 19

5．用?法施于肩、背、腰、骶及臀部 20

6．揉下肢后侧穴位 20

7．按足底穴位 23

9．敲击肩、背、腰、臀及下肢 24

8．用?法施于下肢后侧 24

侧卧位 25

一、右侧卧位 25

二、左侧卧位 26

仰卧位 27

一、立占立于床的右侧 27

1．操作右上肢 28

2．操作右下肢 29

二、站立于床的左侧 34

1．操作左上、下肢 34

2．按腹部 34

操作头面部 36

三、坐于床头前 36

坐位 38

按摩常用手法 43

一、按法 43

二、揉法 45

三、拿法 47

四、平推法 47

五、敲击法 48

六、弹拨法 49

七、捏脊法 49

八、掐法 51

九、搓法 52

十、抖法 52

十一、?法 53