家庭按摩治百病pdf电子书版本下载

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一、按摩的一般知识 1

（一）按摩的特点 2

（二）按摩的注意事项 3

（三）按摩手法的力量和时间 4

（四）一般按摩手法技巧 5

（五）按摩的体位 18

二、按摩的经络及功能 20

（一）头颈部常用穴位经络 21

（二）胸腹部和臀下常用穴位经络 31

（三）背部和腰部常用穴位 37

（四）上肢常用穴位 47

（五）下肢常用穴位经络 53

（六）穴位的测量方法 68

三、常见病的按摩 75

（一）背痛 75

（二）便秘 77

（三）近视眼 79

（四）头痛 82

（五）慢性胃炎 86

（六）腰椎滑脱症 90

（七）高血压病 94

（八）腕关节腱鞘炎 97

（九）膝关节增生性关节炎 99

（十）小儿夜尿症 103

（十一）肩周炎 106

（十二）坐骨神经痛 109

（十三）乳腺炎 113

（十四）膝关节侧副韧带损伤 118

（十五）急性腰扭伤 121

（十六）颈椎病 125

（十七）结肠炎 132

（十八）腰椎间盘突出症 137

（十九）腰肌劳损 143

（二十）屈脂肌腱狭窄性腱鞘炎 147

（二十一）足跟痛 150

（二十二）更年期综合症 154

（二十三）关节鼠 157

（二十四）膝关节劳损 160

（二十五）棘上韧带损伤 163

（二十六）感冒 168

（二十七）阳痿 171

（二十八）落枕 174

（二十九）踝关节扭伤 177

（三十）腕关节损伤 181

（三十一）月经不调 183